膝關節痛,出現疼痛以后,首先要注意查找原因,就是找一下為什么造成疼痛。這個原因要查找到,要把所有的生活節奏要暫停一下,通過一些保守治療,比如說我原來走路走的很多,我現在暫停5天、10天,看一看。
如果能得到緩解了,那么我的病因就找到了,就把自己的生活節奏,生活狀態,從細節上找點原因,平常我原來走路多的,我是不是能騎車多一點,平常我爬樓多的或者爬山多的,我把它暫停一下,能坐電梯不爬樓。那么關節痛是不是能得到緩解,這樣對膝關節痛,可能就有很好的治療作用,就能起到緩解的作用,如果在這樣的不能好轉的情況下,可能要到醫院去求助醫生,去查找具體的原因。