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• 偏頭痛如何預(yù)防

  偏頭痛作為一個(gè)常見(jiàn)的臨床疾病，預(yù)防就是要避免，引起偏頭痛的刺激因素。第一個(gè)，我們有一些食物和藥物，可能會(huì)引起偏頭痛。比如喝紅酒還有吃巧克力，這些有可能會(huì)刺激血管，和神經(jīng)功能障礙引起頭痛。如果我們發(fā)現(xiàn)這種情況，要避免。還有飲酒和抽煙，因?yàn)闀?huì)有血管的刺激功能，和神經(jīng)的刺激功能，有些人在飲酒以后就會(huì)頭疼，所以要盡量避免飲酒刺激。第二個(gè)，就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在偏頭痛的預(yù)防里，是非常重要的。因?yàn)樯窠?jīng)血管功能障礙，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠改善，運(yùn)動(dòng)還會(huì)產(chǎn)生一種內(nèi)源性的內(nèi)啡肽，它會(huì)對(duì)頭痛或者頸肩痛有緩解作用，這是非常良好的預(yù)防措施。第三個(gè)，如果我們頭痛持續(xù)性的發(fā)作，那可以進(jìn)行物理治療或者是藥物治療。在非發(fā)作期就是緩解期，我們就可以治療，治療的時(shí)間延續(xù)幾周，或者甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，這樣也可以有效的預(yù)防偏頭痛。

  

  01:31
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-21 5392次

• 偏頭痛怎么預(yù)防

  偏頭痛預(yù)防第一個(gè)方面，應(yīng)該說(shuō)還是保持良好的心情我覺(jué)得非常重要，避免過(guò)于的勞累特別是焦慮、壓力過(guò)大、工作壓力、生活壓力過(guò)大，還有一些不良的生活方式。特別是熬夜這些都是要注意的，這是第一個(gè)方面。第二方面就是飲食方面應(yīng)該清淡一些，不要吃一些辛辣的、刺激性的食物。第三個(gè)方面應(yīng)該說(shuō)要增強(qiáng)體育鍛煉，增加戶外的一些鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，從而提高他的免疫力。第四個(gè)就是要找出個(gè)人的易發(fā)的因素，如有些人一冷就發(fā)病這樣就需要注意保暖了，有些人是因?yàn)轱嬍车姆矫嬖颍蔷鸵⒁怙嬍车恼{(diào)整這些方面，可能都是需要我們注意的。有些病人對(duì)于吸煙也可以出現(xiàn)，包括飲酒也可以誘發(fā)。所以說(shuō)如果有這些不良的嗜好，我建議還是把煙戒掉或者酒戒掉為宜。

  

  01:14
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 2865次

• 偏頭痛如何預(yù)防
  一、是生活上要學(xué)會(huì)給自己減壓，很多人是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅l(fā)偏頭痛。如果工作壓力比較大，請(qǐng)一定要學(xué)會(huì)給自己減壓，學(xué)一些給肌肉放松的技巧，都有利于精神減壓。二、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于有偏頭痛的人來(lái)說(shuō)，有氧呼吸的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練會(huì)對(duì)偏頭痛癥狀有一定的幫助和緩解，有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助偏頭痛的患者穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮癥狀和肌肉緊繃的現(xiàn)象。三，一定要注意有規(guī)律的睡眠，正常的休息是預(yù)防偏頭痛最重要的一點(diǎn)，不要黑白顛倒的睡眠，這不僅容易引發(fā)偏頭痛，對(duì)于女性還會(huì)影響皮膚、生理問(wèn)題，也會(huì)影響身男性體健康。四，多吃一些魚(yú)，對(duì)于偏頭痛患者很有好處，每周至少吃三次魚(yú)，服用一些魚(yú)油制品，會(huì)對(duì)減少和預(yù)防偏頭痛的發(fā)作很有效果。其次要在飲食上預(yù)防偏頭痛：一、拒絕吃高熱量的食物，像熱狗，香腸，都容易引發(fā)偏頭痛，二，糖類食品，因?yàn)樘菚?huì)過(guò)度的刺激以及干擾到神經(jīng)末梢，導(dǎo)致肌肉緊張，最后很容易引起偏頭痛的發(fā)生。第三，慎重吃藥，要謹(jǐn)慎的服用類似止痛藥之類的藥物。這種藥物雖然能暫時(shí)的減輕疼痛，但其實(shí)并不能真正的解除疼痛，而且很容易因?yàn)閬y服用藥物引發(fā)慢性偏頭痛，不容易根治。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:32”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 2237次

• 如何預(yù)防偏頭痛
  對(duì)于偏頭痛的預(yù)防，首先在一般的日常生活當(dāng)中，一定要注意作息規(guī)律、避免熬夜、戒煙戒酒，飲食方面一定要以清淡飲食為主，避免暴飲暴食、多吃些新鮮的蔬菜、水果，平時(shí)要注意加強(qiáng)身體的鍛煉，可以選擇游泳、慢跑、騎自行車來(lái)鍛煉身體。另外要注意保持好的心情，避免緊張焦慮，另外還可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些預(yù)防偏頭痛發(fā)作的藥物，常用的有β腎上腺素能受體阻斷劑，比如普萘洛爾、美托洛爾，鈣離子通道阻斷劑，比如鹽酸氟桂利嗪，維拉帕米，抗癲癇藥，比如丙戊酸鈉，還有就是抗抑郁藥也具有一定的預(yù)防作用。在平時(shí)的話，一般情況，主要就是注意要保持好的心情，避免緊張焦慮，另外避免熬夜，還有就是避免工作壓力過(guò)大，如果說(shuō)是偏頭痛發(fā)作頻繁，那么就建議，適當(dāng)?shù)剡x擇一些預(yù)防性的藥物，一般都是首選鹽酸氟桂利嗪、普奈落爾這樣的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 1877次

• 如何預(yù)防偏頭痛
  病情分析：首先，患者應(yīng)該盡量避免接觸那些容易誘發(fā)偏頭痛發(fā)作的危險(xiǎn)因素，另外也應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，需要遵醫(yī)囑口服藥物，這樣才能夠有效的預(yù)防偏頭痛復(fù)發(fā)。偏頭痛是一種較劇烈的搏動(dòng)樣疼痛，可為單側(cè)，可為雙側(cè)，大多數(shù)是單側(cè)的。意見(jiàn)建議：當(dāng)患者發(fā)生頭痛之后應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)科門診進(jìn)行就診。患者發(fā)病之后應(yīng)該放松情緒，注意休息，避免重體力勞動(dòng)等。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-02 1402次

• 如何預(yù)防偏頭痛
  病情分析：想要預(yù)防偏頭痛，患者要注意控制飲食，盡量避免喝奶茶，酒，濃茶，咖啡等飲品。也要避免吃干奶酪，腌熏食物。平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，要保證充足的睡眠。意見(jiàn)建議：如果患上偏頭痛之后，患者可以完善相關(guān)的檢查，確定偏頭痛的等級(jí)后，再在專業(yè)的醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)要多了解一些偏頭痛后的相關(guān)的護(hù)理知識(shí)，做好身體的護(hù)理，防止病情加重。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2022-04-23 3502次

• 兒童偏頭痛如何預(yù)防
  規(guī)律作息，保證睡眠時(shí)間，避免勞累。保持心情愉悅，合理宣泄情緒，避免壓力過(guò)大。適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，增加社交，加強(qiáng)鍛煉。建議少吃巧克力、奶酪等高糖高脂的食物，多吃綠葉蔬菜。在發(fā)作時(shí)用冰袋冷敷頸部來(lái)鎮(zhèn)痛，適當(dāng)服用布洛芬等鎮(zhèn)痛藥物。多與患者交流，避免
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 如何預(yù)防前庭性偏頭痛
  前庭性偏頭疼是由于睡眠不足引起的，平時(shí)要注意休息，不要壓力過(guò)大，凡事想開(kāi)，不鉆牛角尖。平時(shí)不要喝酒，也不要吃巧克力，奶酪等。一旦經(jīng)常出現(xiàn)眩暈并伴有偏頭疼，要警惕是前庭性偏頭疼，并注意與美尼爾綜合征區(qū)分。早期治療，以鎮(zhèn)靜止痛減輕眩暈為主，可以
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次