醫(yī)生主講實(shí)錄

阻塞性睡眠呼吸暫停,一般的來(lái)說(shuō),如果是輕度的話,可以注意減肥、控制體重,這個(gè)對(duì)于緩解病情,是有很大的積極作用,另外睡眠的時(shí)候,注意盡量的側(cè)臥睡眠,這個(gè)也對(duì)緩解病情的嚴(yán)重程度有很大的幫助,有的人大部分睡眠呼吸暫停,發(fā)生在平躺的時(shí)候,所以說(shuō)在側(cè)臥睡眠的時(shí)候,這個(gè)情況可以得到部分或全部的緩解,所以說(shuō)對(duì)于阻塞性睡眠呼吸暫停的病人,還是建議盡量的選擇側(cè)臥睡眠,有的時(shí)候可以在背后,睡覺(jué)的時(shí)候,背一個(gè)比如說(shuō)類似網(wǎng)球一類的物品,從而從客觀上防止平躺,這個(gè)也是治療比較輕的這個(gè)阻塞性睡眠呼吸暫停的一個(gè)方法,這個(gè)可以適當(dāng)注意,另外就是睡覺(jué)之前,要避免飲酒和使用安眠藥物,這些都是有可能加重阻塞性睡眠呼吸暫停。

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