妙手醫(yī)生精選
因?yàn)榧谞钕倨鸩》浅５碾[匿，我們不知不覺(jué)就患上甲狀腺功能減退了。所以，預(yù)防對(duì)于沒(méi)有得甲狀腺患者疾病，或者得了以后更好的恢復(fù)都非常有意義的。甲減的患者預(yù)防：
第一，要保持有節(jié)律的生活，保護(hù)人體的陽(yáng)氣。生活起居有規(guī)律是保持人體的生命節(jié)律的，保持人體旺盛生命力的最有效的方式。
第二，要避免風(fēng)寒濕，最主要避免寒氣。當(dāng)我們出了大汗，當(dāng)我們天氣很熱的時(shí)候，要避免冷氣。出了汗以后，避免我們直接用涼水的沖洗，特別是夏天。現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代甲減的患者多，我想可能跟現(xiàn)代的冷氣，空調(diào)制冷設(shè)備，對(duì)人體陽(yáng)氣的傷害還是有的。
第三，要充足的睡眠，文武之道，一張一馳，現(xiàn)代人一般都是晚上不睡，白天不醒，白天沒(méi)精神，晚上睡不著，這反映了人體的陽(yáng)氣的消耗。所以要充足的睡眠，養(yǎng)足人體的陽(yáng)氣，白天才有很好的代謝狀態(tài)。
第四，要保持愉快的心情，樂(lè)觀的態(tài)度熱愛(ài)生活。當(dāng)我們有熱愛(ài)生活的狀態(tài)，我們的腺體分泌就會(huì)達(dá)到很好的分泌狀態(tài)，就會(huì)積極的分泌。甲減的患者一般都是消極的、低沉的、淡漠的生活狀態(tài)。所以我們要避免甲狀腺功能減退，要從生活的態(tài)度，也要積極地去調(diào)整它。
