產后坐骨神經痛顧名思義,就是分娩以后才出現的,也就是說在生孩子之前,她沒有坐骨神經痛,生完孩子以后開始出現,我們去分析原因,最常見的原因就是,我們在懷孕過程中,由于胎兒腹壓增加骨盆的前傾,造成我們脊柱關節的壓力增加,會加速我們的腰椎間盤的退變,在產后生完孩子以后,我們骨關節韌帶松弛,我們也有喂奶的時候或者是我們在彎腰活動的時候,姿勢不良就容易發生椎間盤突出,這樣它壓迫坐骨神經,引起坐骨神經痛,當然也有我們坐姿不良以后,大腿的肌肉或者骨盆髖關節的位置不良,它對坐骨神經有牽拉和卡壓,這個也會產生坐骨神經痛。
還有一種就是我們產后哺乳期,我們經常注意給小孩補鈣,實際孕婦缺鈣也會使原有的本身就有一些問題的坐骨神經產生疼痛,產后的這種坐骨神經痛,我們通過避免這種不良的姿勢,比如坐在床上扭著腰給他喂奶,這種姿勢我們避免掉,另外產后我們及時進行一些行走,加強腰背肌鍛煉,補鈣這些措施都做好了,產后的坐骨神經痛它就可以得到有效的預防。