脂肪肝可以吃面條嗎

醫生主講實錄

脂肪肝的飲食治療是改變生活方式的重要的方面,能不能吃面條,主要取決于它是總熱量的攝入。如果我們想減輕體重,減少脂肪肝,必須在總熱量上有所控制。從營養角度來說,是一個均衡的營養,碳水化合物、脂肪、蛋白質都可以適量地攝入一些。但是整個來說,碳水化合物攝入要有所控制。

面條這一類的面食要有所控制,但是不是說不可以吃。如果在整個的一天的熱量能有所控制的情況下,可以吃一些面食。第二個就是吃的時間,一般情況下,早餐、中餐可以適當的放開一些,而晚餐盡量吃得清淡一些。因為晚餐時候如果不活動,往往這種碳水化合物到體內不能夠代謝掉,很快就可以轉化成脂肪,沉積在肝組織,或其他內臟組織當中。

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