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• 如何保持寶寶的腸道健康

  寶寶的腸道尤其是處在嬰幼兒期是十分脆弱的，很容易因腸道菌群失調導致便秘、腹瀉等腸道問題；通過服用一些益生菌，可以較好的保持寶寶的腸道健康。益生菌是一類對人體有益的活性菌，它們本身也是人體腸道內固有的有益菌；人體通過額外補充保健功效的益生菌制劑，服用后可以幫助調節腸道菌群；服用4-12周后，腸道內益生菌已經有了一個龐大的基數，來對抗腸道內的有害菌等競爭菌，從而有效避免腸道內有害菌有可乘之機進攻腸道導致炎癥性腹瀉、便秘、消化不良等。適合寶寶服用的益生菌有乳桿菌，雙歧桿菌，乳酸桿菌，副干酪乳桿菌等，給寶寶選取益生菌沖劑時，要注意是否含有以上這四種益生菌，寶寶比較適合保健功效的兒童專用益生菌充劑，選取時盡量選取大廠家帶有保健食品標志和批準文號的，寶寶服用有保證；益生菌建議飯后半小時后食用，沖泡時應用低于40攝氏度的溫水或牛奶。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2439次

• 靜脈曲張健康

  當患者得了下肢靜脈曲張，如果癥狀不是很明顯，建議穿醫用彈力襪，這樣可以緩解靜脈曲張的發展，注意不要按揉、揉搓，下肢的曲張靜脈，不要試圖通過針灸、按摩、刮痧，甚至放血療法來治愈靜脈曲張，這些措施是不科學的，會加重靜脈曲張的發展，會使靜脈曲張惡化，有的患者本來沒有血栓，通過多次按揉，多次按摩以及放血療法，出現了局部的血栓，造成血栓性靜脈炎，病人本來不需要住院的，就進行住院治療，這樣反而會加重，下肢靜脈曲張的發展，因此要注意采取科學的方法去處理，如果下肢出現癥狀，要去醫院進行正規的治療，采取微創手術治療，而不要采取按揉、按摩的方法。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-10-26 4408次

• 過分關注健康也無益
  對自己的身體健康特別關注，自己的飲食或者是活動稍微沒有達到健康標準就坐立不安，這種心理被稱為健康痞。在這種心理作用下，身體稍有不適，就急得不得了，此時健康成了人的負擔，總擔心自己生活的不健康，得了什么病，心情總是處在一種焦慮狀態，時間長了，可能會患上強迫癥，這是一種心理疾病。罹患此病，患者會過分的關注自己的健康，無法與人正常相處，無法正常工作，給自己和家人的生活和工作帶來較大麻煩，更有甚者，有些罹患此癥的人，過度的鍛煉，會造成肌腱的損傷等問題，有些患者由于過度的進補，甚至會造成營養過剩，引起高血脂等癥狀。運動要適當，以身體的素質而定，沒有運動基礎的人不要做劇烈運動，要適度地關注健康，培養科學的生活習慣，不同年齡、性別、職業的人對營養的需求是有差別的，合理的膳食也有助于緩解自己過度的緊張的情緒。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-17 9024次

• 如何健康飲食
  第一，健康飲食應該固定時間，一天三次，規律飲食。第二，對于飲食方面，應該多吃一些粗纖維，容易消化易吸收的食物，少吃一些富含高膽固醇，高熱量，油炸食品，同時在飲食之外，還可以吃一些富含維生素c，礦物質的食物，比如櫻桃，葡萄，橘子，橙子等。第三，在健康飲食后，還可以進行適當的運動，比如耍太極，散步等有氧運動，這個時候可以促進胃腸蠕動，加快食物的消化，保持一個健康的生態。
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  朱晨 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-21 31075次

• 亞健康人群什么沒意思
  亞健康是指身體雖然沒有患病，卻出現生理機能減退，代謝水平低下的狀態，主要表現為疲勞，胸悶，心痛，失眠，健忘，腰酸背痛，情緒不安，做事效率低等。如果你經常感覺到疲勞，胸悶，心痛，失眠等，則有可能屬于亞健康人群的一員。機體長期處于亞健康狀態，這對身體是極其不利的。建議放松心情，適當運動，平時應多吃蔬菜、水果等，提高身體的免疫力，減少患病幾率。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-01-13 1803次

• 如何豐胸比較健康
  比較健康的豐胸方式主要是自身脂肪的填充。自身脂肪組織的相容性比較好，一般不會發生排異等不良反應。填充的脂肪組織可以達到永久的豐胸效果，并且質感也比較自然。脂肪豐胸之后一定要注意休息，注意局部的固定，避免擠壓和碰撞，手術切口要按時換藥預防感染，短期內注意清淡飲食，忌辛辣的食物。
  穆大力 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 結節0.7×0.4cm，乳腺健康需關注
  乳腺結節，作為乳腺組織中的常見病變，一直是女性朋友們關注的焦點。當面對乳腺結節0.7×0.4cm這樣的描述時，很多女性可能會感到恐慌和不安。乳腺結節的大小并不是判斷其嚴重程度的唯一標準。乳腺結節的嚴重程度主要取決于其性質，即良性還是惡性。那么，這樣的乳腺結節嚴重嗎？乳腺結節0.7×0.4cm，從大小
  齊立強 副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院

  2024-06-14 0次

• 亞健康人群的特點
  亞健康人群的特點通常有疲乏無力、情緒低落、學習困難等。亞健康人群一般身體都比較虛弱，所以當亞健康人群運動一段時間后就很容易會出現疲乏無力的現象。并且當亞健康人群在過度疲勞后，也會出現面色蒼白的現象。亞健康人群的心理方面也比較差，有可能會出現情緒低落的現象，并且亞健康人群的注意力很難集中，所以也會出現
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-06 959次