日常生活中可能導(dǎo)致下肢神經(jīng)卡壓，最常受累的神經(jīng)包括三根，一根神經(jīng)就在膝蓋的外側(cè)，稱之為腓總神經(jīng)。腓總神經(jīng)的主要功能是支配小腿前外側(cè)，以及腳背的感覺，以及抬腳背和抬腳趾。腓總神經(jīng)受到壓迫、卡壓之后，會導(dǎo)致局部的區(qū)域的感覺異常，疼痛麻木以及抬腳無力，抬腳腳趾無力。最常導(dǎo)致腓總神經(jīng)不良姿勢，導(dǎo)致腓總神經(jīng)卡壓的動作，就是二郎腿。
因為在蹺二郎腿的過程中，對側(cè)的膝蓋正好頂在腓總神經(jīng)膝蓋外側(cè)，這個腓總神經(jīng)通過的位置會對它造成壓迫。危險的動作涉及的神經(jīng)就是內(nèi)踝下方，腳后跟旁上方脛后神經(jīng)，脛后神經(jīng)主要支配腳底的感覺，受損以后，會導(dǎo)致整個腳底的麻木以及疼痛。
那么最常導(dǎo)致脛后神經(jīng)，受到損害的危險動作有兩個：
第一，就是穿不合適的鞋，尤其是皮鞋，皮鞋的幫正好，卡在內(nèi)踝的位置，反復(fù)的卡壓，會導(dǎo)致脛后神經(jīng)受損。
第二，就是習(xí)慣性的踝扭傷，有的人會出現(xiàn)習(xí)慣性踝扭傷，因為踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶都松弛了，經(jīng)常出現(xiàn)腳脖子扭傷，反復(fù)的扭傷會導(dǎo)致脛后神經(jīng)受到壓迫，從而導(dǎo)致癥狀。
第三，神經(jīng)有可能受到影響的就是腳背的腓深神經(jīng)，主要支配腳趾的感覺，主要原因也是穿不合適的鞋，卡在腳背位置，經(jīng)常摩擦神經(jīng)，有可能導(dǎo)致神經(jīng)的病損。
