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高血糖高血脂怎么辦

醫生主講實錄

高血糖和高血脂現在都是非常常見的疾病,都屬于代謝性的疾病,一方面和遺傳年齡有很大的關系,另一方面和現在不健康的生活方式,也有很大的關系,都屬于生活方式病。所謂不健康的生活方式,包括運動量減少,過度的肥胖,過度油膩的飲食,高熱量飲食,高甜度,高糖的飲食等等,這些都是導致高血糖高血脂的主要原因。

所以一旦發現血糖血脂升高了,一方面要積極地藥物治療,血糖高有降糖藥物,血脂高有降脂的藥物,同時要改變不健康的生活方式。要增加運動量、減肥、控制體重,是非常重要的。同時不要吃甜食,包括冰淇淋、巧克力、糖塊、飲料、點心、餅干等等,這些食物一口都不要吃。另外主食也不要吃得過多,每頓最多二兩,再有就是大魚大肉,油炸的食物,動物內臟,盡量不要吃或者少吃,這樣都是可以治療高血糖和高血脂的措施。

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