喝中藥可以減肥嗎

醫生主講實錄

中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內脂肪聚集過多,體重超過標準體重的20%。

從中醫來講,肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導致運化功能減退造成的,可以調理臟腑的功能來減肥。如果是因為其他功能代謝紊亂或者是臟器功能出現問題導致肥胖,可以考慮用中藥或者是針灸來減肥,比如內分泌失調出現的肥胖可以通過中藥調理來達到治療的效果。在喝中藥減肥的同時一定要注意控制全天的總熱量,而且需要營養搭配,營養素補充齊備,像碳水化合物、脂肪、蛋白質需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食,除此之外還需要運動,選擇有氧運動,比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

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