益生菌有很多的益處，但是我們在服用的時候，也要注意以下幾個方面。首先水溫不能過高，要37度以下的水溫，這樣的話，會不影響益生菌的活性。第二就是要和益生元同時服用，這樣能夠增加益生菌的效果。第三，如果你在服用益生菌的同時，要服用其他的維生素或者藥物，一定要咨詢專業(yè)的醫(yī)師。第四，服用益生菌之后，一定要多飲水，這樣能夠促進益生菌的吸收。我們在選擇益生菌的時候，一定要注意，選擇活菌含量比較高的，菌株活性比較強的，另外含有益生元的，不含各種添加劑的，讓人安心的產品，比如香丹清益生菌。
益生菌正確食用方法
王建華副主任醫(yī)師
河北工程大學附屬醫(yī)院 消化內科
2020-04-0911689次
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鐵皮石斛的食用方法石斛有滋陰清熱、潤肺養(yǎng)胃的功效，常用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱等癥狀。它的吃法也很多。1、泡茶：用開水沖泡后飲用，當作茶來喝，可重復沖泡，連渣一起吃。2、煎湯水：入鍋用先煎煮半小時，后放入其他食材再煮半小時，可重復煎煮，連渣一起食用。3、生吃：新鮮的鐵皮石斛，洗凈后直接嚼著吃。4、做藥膳：石斛和雞鴨等一起用文火燉2-3小時。5、浸酒：浸入40度以上酒中，3個月后就可以喝了。6、熬膏：加水煎汁，連煎兩次，過濾炸后用小火濃縮，再加冰糖，繼續(xù)熬制成膏狀就可以吃了.
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-06-12 60788次
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白果的功效與作用及食用方法白果，又稱銀杏。是銀杏的種子，有小毒。具有斂肺平喘，祛痰定喘、減少痰量、收澀止帶，收斂除濕的功效。常用于哮喘，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數過多。現(xiàn)在藥學研究，其還有擴張微血管，促進血液循環(huán)，對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和治療效果。需要注意：烹調前或食前先將白果去殼、去膜、去心，以免中毒。若熟食，每人每次食用量應該在20-30粒為宜，不可過量服用。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-08-02 12885次
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螺旋藻的正確食用方法螺旋藻營養(yǎng)非常豐富，蛋白質含量高，而脂肪纖維素含量低，并且還含有多種維生素和礦物質，具有降低膽固醇，防止高脂血癥，調節(jié)血糖，增強免疫功能，保護腸胃，防癌抑癌，抗氧化，抗衰老，抗疲勞，抗輻射，治療貧血癥等功能。食用螺旋藻可以每日兩到三次，每次2到4顆，飯前30分鐘服用。但是螺旋藻制品其品牌很多，具體用法用量還需要看說明書服用，比如湯臣倍健螺旋藻咀嚼片要求每日兩次，每次五片，飯前半小時或一小時空腹服用。青春期以前，腫瘤，貧血，大手術，大創(chuàng)傷，體質較差，增肥者及瘦弱者宜飯后服用。另外，雖然螺旋藻具有輔助保健的功效，但是螺旋藻并非藥品，如果有機體的疾病，還是需要遵醫(yī)囑服用藥物。語音時長 01:31”
季春紅
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2019-05-13 25096次
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紅豆杉的正確食用方法紅豆杉最大功效就是抗癌，但是很多人不知道，紅豆杉的正確使用方法，紅豆杉怎么使用才能治癌：一，癌癥患者，可以煎水用法，患者早晚各一次，每次取紅豆杉的干樹皮10克，凈水清洗干凈然后放入砂鍋中加水一斤，大火煮沸，轉為小火煎熬十五分鐘后即可服用，飯后三十分鐘服用，這種服用方式抗癌效果最好。二，可以用紅豆杉樹皮泡水，每天服用兩次，每次取十克干樹皮，凈水清洗干凈，然后放入杯中加入適量開水浸泡二十分鐘后即可服用。三，用紅豆杉樹皮泡酒，用一斤干樹皮泡五斤酒，最好是高粱或者玉米酒，不放任何其他的物品，泡十天后即可飲用，每天飲用量不要超過二兩，紅豆杉的抗癌機理是紅豆杉中所含的紫杉醇，可以促進微管蛋白結合，抑制癌細胞的有絲分裂，有效阻止癌細胞的增殖，停止癌細胞復制，對各種惡性腫瘤均有明顯的療效。語音時長 1:45”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-02 63498次
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劉潺潺
主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2020-03-19 15551次
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李瑞婷
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-05-14 3605次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-24 26852次
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郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-20 27236次
