怎樣預防肛裂

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怎樣預防肛裂,我們知道,肛裂是因為大便比較干,或者排便困難,或者便秘,患者努力排便,使勁排便的時候,引起肛門的裂傷。所以改善肛裂的辦法,或者預防肛裂的辦法,第一個還是飲食,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜、水果,多吃粗纖維食物,多喝水,這樣可能大便性狀會好一些,這是第一個。第二個就是保持每天大便一次,預防便秘,這是第二點。第三點就是,保持良好的生活習慣,不要總坐著,也不要總站著,上廁所時間也不要過長。只有這幾個習慣好了,就可以預防肛裂的發生。

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