體內(nèi)乳酸過多可以引起肌肉酸痛和肌肉僵硬，同時還可以引起在乳酸增多的時候活動不利。常見的原因包括突然的大量運動或者是有超負荷的工作等勞累時，就可以導致乳酸的增高。
在乳酸增高的情況下，病人就可以有肌肉酸痛、腰背痛或者四肢無力，還有包括活動時有乏力、沒勁的感覺。如果是因為突然大量運動或者是勞累引起時，就囑咐患者減少運動量，同時要注意要做持之以恒的運動，不要三天打魚，兩天曬網(wǎng)。
對于突然運動的患者，只要之后繼續(xù)堅持輕中度的體力活動，乳酸就可以逐漸代謝，就可以恢復正常了。
體內(nèi)乳酸過多的癥狀有哪些
王德峰主任醫(yī)師
河北工程大學附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2021-12-133183次
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胃酸過多怎么辦胃酸是我們身體必不可少的消化液，沒有胃酸不行，那么胃酸多了也會產(chǎn)生一些問題，一些消化道疾病，比如說我們胃潰瘍，無酸無潰瘍，那么因為高胃酸會產(chǎn)生胃潰瘍，或者是十二指腸球部潰瘍，再一個就是胃酸多了也容易導致胃食管反流病、酸反流現(xiàn)象，所以說胃酸多我們一般減少，如果是存在上述兩種疾病，比如說胃潰瘍或者是胃食管反流病，我們首先在飲食管理上要注意，減少刺激胃酸分泌增加的食物，甜食、濃茶、咖啡、巧克力、小米、紅薯等等這些，避免減少這些食物的攝入，第二個我們可以用一些抑制胃酸分泌的一些藥物，比如說是拉唑類抵制胃酸分泌的藥物，奧美拉唑、泮托拉唑、雷貝拉唑、蘭索拉唑等等，也可以用一些H2受體拮抗劑，抑制胃酸的藥物，西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁，甚至拉呋替丁等。
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李恕軍
主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2019-01-09 75237次
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手淫過多的危害有哪些手淫過多的危害是容易導致性功能損害，另外可以出現(xiàn)前列腺炎，對患者精神心理上可以產(chǎn)生一定的危害，過度或者暴力的手淫可以挫傷尿道海綿體，導致出現(xiàn)尿頻、尿急、尿滴瀝不盡的情況。長期頻繁的手淫會導致前列腺反復的充血，前列腺反復充血不消退，就會出現(xiàn)前列腺的炎癥反應，出現(xiàn)前列腺炎的癥狀。另外手淫挫傷陰莖的海綿體，導致海綿體血流量不足可以導致陽痿，手淫刺激龜頭導致龜頭冠狀溝過于敏感，可以導致早泄，另外還會出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身的癥狀，比如疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、意志消沉、記憶力減退等等一系列的情況，所以建議患者要控制手淫，如果有過度頻繁的手淫，需要減少或者戒掉手淫。
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何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-06-27 16453次
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乳酸過多怎么緩解乳酸是組織缺氧失產(chǎn)生的，它是碳水化合物缺乏氧代謝的產(chǎn)物，對于人體來說乳酸是疲勞物質(zhì)之一，因此對于乳酸堆積過多可以給予如下處理：第一，進行有氧運動，乳酸主要是由于無氧代謝產(chǎn)生的，因此我們進行有氧運動可以清除乳酸，比如進行慢跑、快走、游泳、打拳、健身等方式，每次持續(xù)40分鐘以上，保持心率在150次每分左右的有氧運動可以清除乳酸。第二，對于進行無氧運動導致的乳酸堆積過多，可以給予拉伸肌肉按摩的方法來減少乳酸堆積，使乳酸代謝。第三，可以給予物理療法，比如洗熱水澡，洗熱水澡有助于全身血液循環(huán)，有助于減少肌肉疲勞，幫助乳酸排泄。語音時長 01:42”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2019-04-30 11599次
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乳酸過多怎么辦乳酸是在運動過程中體內(nèi)葡萄糖代謝產(chǎn)生的中間產(chǎn)物，由于運動相對過度，超過了有氧運動的強度，從而導致機體產(chǎn)生的乳酸不能在短時間內(nèi)進一步分解為二氧化碳和水，氧氣供應不足，從而由有氧代謝變成無氧代謝，導致大量的過度產(chǎn)物乳酸在體內(nèi)堆積。當乳酸過多，可以加速乳酸排泄：一、進行持續(xù)的有氧運動，促使乳酸隨著能量的代謝，加速排出體外。二、可以用蒸汽熏蒸或者是洗溫水浴或者進行溫水桑拿，來加速乳酸的排出。三、還可以通過按摩來消除疲勞，緩解乳酸的過多，引起的肌肉酸痛。四、還可以通過光療、納療、電療，高壓氧療來拍排泄乳酸，減輕乳酸過多產(chǎn)生的不適癥狀。語音時長 1:31”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2019-02-12 16250次
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乳酸過多怎么緩解病情分析：通常在臨床上乳酸過多，可以分為生理性的和病理性的。生理性的乳酸過多，一般來說容易治療，而病理性的乳酸過多往往提示組織存在缺血缺氧的問題，治療起來相對棘手一些。意見建議：所以針對乳酸過多的病人，如果是生理性的可以使用理療的方式促進乳酸代謝。如果是病理性的，需要針對乳酸的病因進行治療。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2019-02-25 2902次
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黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-02-25 3702次
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苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 1050次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-03-08 0次
