經期愛感冒是怎么回事

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女性由于解剖結構、神經內分泌系統的原因,每次月經會隨著經血流失,大多數女性會覺得精神體力弱,因為經期會丟失多種微量元素、礦物質等,很容易導致免疫力和抵抗力下降,這時候女性一旦受涼很容易感冒。

如果女性體質本來就屬于氣血虛弱型的,在經期的時候更容易感冒,所以遇到月經就感冒的時候最好能夠從自身的體質和免疫力提高上著手。平常飲食不能挑食,要合理膳食,多吃優質蛋白質、新鮮的水果和蔬菜;要適當的鍛煉,運動不僅可以鍛煉身體,增強體質,也會使人身心愉悅,從而提升精神狀態;如果是經常出現經期感冒,建議能夠去醫院檢查身體,沒有明顯的病因可以考慮用中醫養生來調理身體。

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