肩周炎很痛怎么緩解

醫生主講實錄

肩周炎是一種比較常見的疾病,肩部疼痛和活動受限是最典型的癥狀。下面5個方法可用于緩解肩周炎疼痛:

1.吊腕:在疼痛劇烈時,用三角巾將患側前臂懸吊起來,使患側肩關節保持自然下垂,肘關節屈曲,以限制患側上肢的活動,待疼痛減輕后再解除三角巾。

2.冰敷:急性損傷時,利用冰袋或凍住的整瓶礦泉水,外面包上毛巾,放置在患側肩關節疼痛部位,約十分鐘左右可明顯減輕疼痛。

3.熱療:轉化慢性期,可在患肩上放一塊毛巾,用45攝氏度左右的溫水沖淋患肩5~10分鐘,促進疼痛部位的血液循環,達到減輕癥狀的目的。也可以用熱水袋熱敷的方法,溫度以不燙傷皮膚為準,可以蓋一塊毛巾或塑料布減少散熱。

4.墊肩:用枕頭或其他物品折疊起來,墊于患側肩部,使肩部能有一個較為松弛的位置

5.功能鍛煉:包括爬墻、搓背、劃圈、旋轉、抬臂等

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 中文字幕av无码不卡| 国语自产精品视频在线看| 国产成人精品美女在线| 亚洲成av人片在线观看无| 久久久精品人妻一区二区三区四| 中文字幕AV一区中文字幕天堂| 《波多野结衣系列mkmp-305》| 18禁白丝喷水视频www视频| 韩国出轨的女人| 男女一进一出无遮挡黄| 扒下老师的黑色丝袜桶她| 国产a级特黄的片子视频免费| 亚洲熟妇无码乱子av电影| 久久国产精品免费网站| 日本xxxxbbbb| 男孩子和男孩子做到哭泰国| 欧洲vat一区二区三区| 国产精品视频色拍拍| 亚洲人成自拍网站在线观看| 欧美色图亚洲激情| 日韩午夜电影网| 国产一区二区三区不卡在线观看| 亚洲国产成人久久综合一区77| 中文字幕看片在线a免费| 韩国一级毛片在线观看| 无码专区狠狠躁躁天天躁| 午夜福利一区二区三区在线观看| 亚欧色视频在线观看免费| 一级特黄录像免费播放肥| 最近最好的中文字幕2019免费| 在线免费国产视频| 亚洲黄色在线观看| 91女神疯狂娇喘3p之夜| 欧美一区二三区| 国产高清精品一区| 国产aaaaaaa毛片| 中文字幕无线码一区二区 | 中文字幕一精品亚洲无线一区 | 国模私拍福利一区二区| 樱花动漫在线观看免费版| 国产办公室gv西装男|