血壓高血脂稠怎么辦

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血壓高、血脂高,是經常容易并存的一類疾病。那么它們的原因,可能都是和遺傳年齡代謝有很大的關系。同時它們也都是屬于生活方式病,都是由不健康的生活方式導致的。比如運動量減少、過度肥胖,或者是食量過多,吃得過咸、吃得過度油膩等等,這些都是既可以導血壓高,也可以導致血脂高。

那么長期血壓高、血脂高會帶來很大的危害,主要是容易造成動脈粥樣硬化,動脈斑塊的形成,甚至動脈的阻塞,急性的心腦血管事件等等,這些嚴重的一個心腦血管病。所以血壓高、血脂高,都是應該積極治療的。那么治療除了藥物治療以外,健康的生活方式也非常的必要。增加運動量、減肥,同時飲食上要非常注意,一定要清淡飲食,盡量多吃蔬菜和水果。而且盡量要少吃鹽,少吃油膩的,少吃大魚、大肉、油炸的食物和動物內臟,盡量不要吃。

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