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醫(yī)生主講實(shí)錄

血壓高、血脂高,是經(jīng)常容易并存的一類(lèi)疾病。那么它們的原因,可能都是和遺傳年齡代謝有很大的關(guān)系。同時(shí)它們也都是屬于生活方式病,都是由不健康的生活方式導(dǎo)致的。比如運(yùn)動(dòng)量減少、過(guò)度肥胖,或者是食量過(guò)多,吃得過(guò)咸、吃得過(guò)度油膩等等,這些都是既可以導(dǎo)血壓高,也可以導(dǎo)致血脂高。

那么長(zhǎng)期血壓高、血脂高會(huì)帶來(lái)很大的危害,主要是容易造成動(dòng)脈粥樣硬化,動(dòng)脈斑塊的形成,甚至動(dòng)脈的阻塞,急性的心腦血管事件等等,這些嚴(yán)重的一個(gè)心腦血管病。所以血壓高、血脂高,都是應(yīng)該積極治療的。那么治療除了藥物治療以外,健康的生活方式也非常的必要。增加運(yùn)動(dòng)量、減肥,同時(shí)飲食上要非常注意,一定要清淡飲食,盡量多吃蔬菜和水果。而且盡量要少吃鹽,少吃油膩的,少吃大魚(yú)、大肉、油炸的食物和動(dòng)物內(nèi)臟,盡量不要吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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