早泄怎么自己恢復(fù)

醫(yī)生主講實(shí)錄

首先要戒除手淫,同時保持適度的、規(guī)律性的性生活。

第二要避免緊張焦慮的情緒,要樹立信心。

第三女方要體貼、要安慰,男性比較緊張,不要去責(zé)備,否則不利于早泄恢復(fù)。

另外身體的狀況非常重要,要補(bǔ)充營養(yǎng),加強(qiáng)身體鍛煉,比如吃些有補(bǔ)腎益氣作用的食物,像韭菜、洋蔥、羊肉等等都可以吃,海鮮、豆制品、魚蝦等都可以吃。

有些早泄病人是心理性的因素,叫做功能性早泄,其本身沒有特別大的病。所以這時候男女雙方應(yīng)該多交流,交流多了,自然就減少了心理壓力,早泄自然而然就自己緩解、自己恢復(fù)了,不需要進(jìn)行藥物治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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