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• 建議糖尿病患者首選哪些運(yùn)動？

  大部分病人原先不愛運(yùn)動，所以我們般建議患者是逐漸開始，就是循序漸進(jìn)。比如原來從來不怎么走路，或者不愛體育活動的，不要上來就練一些劇烈的，而是從走路開始。走步我們要求的最好的狀態(tài)最好分次先把運(yùn)動活動開，最簡單的每頓餐后走半個小時。那么逐漸的我們叫循序漸進(jìn)，就是逐漸的適應(yīng)了以后，可以相對來說越走越多，而且運(yùn)動量可以加強(qiáng)。年輕人可以適當(dāng)?shù)呐懿健ⅡT車。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運(yùn)動。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-05-21 3934次

• 建議糖尿病患者的首選哪些運(yùn)動？

  運(yùn)動是降糖非常有效的方式，也是改善血液循環(huán)。對身體健康非常好的事情。建議所有的糖尿病病人，包括糖尿病前期的人群，都要積極的運(yùn)動。選什么樣的運(yùn)動好呢，第一，只要運(yùn)動就比不運(yùn)動要好；第二，如果您是比較胖的，或者體型超重的人群，就是您要多做有氧運(yùn)動。首先要通過有氧運(yùn)動來減體重，所謂有氧運(yùn)動就是快走、慢跑、游泳類似這樣的運(yùn)動，是不需要你很劇烈。但是運(yùn)動，一定要持續(xù)30分鐘以上，這樣的運(yùn)動叫做有氧運(yùn)動。因為運(yùn)動過程當(dāng)中，是吸進(jìn)去大量的氧氣，氧氣在運(yùn)動當(dāng)中可以燃燒脂肪，使脂肪明顯的降低，通過這樣的運(yùn)動，可以達(dá)到減重的目的。這樣的有氧運(yùn)動，也能夠明顯的降低血糖。另外一種方式是無氧運(yùn)動，就是跟有氧運(yùn)動相對應(yīng)的，就是相對劇烈的運(yùn)動。劇烈的運(yùn)動，建議年輕人或者年紀(jì)大的人，只要他有這樣的運(yùn)動能力，也可以結(jié)合無氧運(yùn)動，比如舉啞鈴、跳繩、快速跑，或者就是做有阻力的蹬自行車。這種需要有阻力的運(yùn)動，在短時間內(nèi)運(yùn)動強(qiáng)度很大的，稱之為無氧運(yùn)動。無氧運(yùn)動可以跟有氧運(yùn)動交替對于降糖，我們的身體健康更有效。但是對于年齡大的朋友來說，如果運(yùn)動能力、肌肉、膝關(guān)節(jié)、腰椎都有問題，或者已經(jīng)有心臟病，這種并發(fā)癥的病人，就不適合再做無氧運(yùn)動。還是應(yīng)該以有氧運(yùn)動強(qiáng)度中等偏低，然后能夠持續(xù)時間比較久的運(yùn)動更好，也可以在運(yùn)動之后，大家數(shù)數(shù)心率。原則就是，我們的心率能達(dá)到170減去您的年齡，比方說您是50歲，170減年齡就是120下，運(yùn)動達(dá)到120下的心跳，說明強(qiáng)度夠了，最好再持續(xù)20分鐘到30分鐘以上。另外就是，您要是有一些其他的心腦血管的疾病，就酌情要適可而止，根據(jù)您的身體情況，來決定運(yùn)動強(qiáng)度。

  

  03:41
  范慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-09-14 32939次

• 肺癌患者建議做運(yùn)動鍛煉嗎
  肺癌的患者是可以做運(yùn)動鍛煉，肺癌患者運(yùn)動鍛煉的強(qiáng)度以及選擇的鍛煉的方式，應(yīng)該根據(jù)病人的具體情況來具體的安排。如果是早期肺癌患者或者經(jīng)過手術(shù)達(dá)到了臨床治愈的病人，可以進(jìn)行強(qiáng)度比較大的運(yùn)動，比如游泳或者跑步等。如果是晚期肺癌的患者，出現(xiàn)了明顯的胸痛或者呼吸困難的癥狀，這類的病人運(yùn)動的強(qiáng)度應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p弱，比如可以進(jìn)行床上的肢體的運(yùn)動等等，所以肺癌患者應(yīng)該建議早期運(yùn)動鍛煉。
  語音時長 01:11”
  王應(yīng)瓊 副主任醫(yī)師海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-01-04 4322次

• 肺癌患者能運(yùn)動嗎
  肺癌患者可以適當(dāng)運(yùn)動，早期肺癌患者手術(shù)以后，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，比如爬樓梯、快走、慢跑，這樣可以促進(jìn)肺功能的康復(fù)，有助于提高免疫力。而中晚期肺癌患者體力和心肺功能都要差一些，運(yùn)動要結(jié)合自身的實(shí)際情況進(jìn)行，不要過于劇烈，以免對身體造成不良影響，日常生活中做運(yùn)動以散步為主。癌癥病人建議適當(dāng)運(yùn)動，這樣有助于提高身體的免疫力，保持心情愉快，促進(jìn)疾病康復(fù)，避免下肢靜脈血栓形成，但是做運(yùn)動一定要量力而行。
  語音時長 01:13”
  呂紅瓊 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-07-24 3578次

• 肺癌患者建議做運(yùn)動鍛煉嗎
  病情分析：肺癌患者做完手術(shù)以后身體狀況會有一定的下降，他的肺功能也會有一定下降。那種情況下需要病人有一個相對長時間的恢復(fù)，但是不是說病人就在家里長期臥床，躺著不動，那樣反而會增加血栓的風(fēng)險，會增加這種體力的下降。建議病人在恢復(fù)的過程中，逐漸增加運(yùn)動量，在自己力所能及的狀況下，逐漸增加這種身體的，活動的范圍、強(qiáng)度、能力，這樣才能盡早投入到，這種正常的生活中去。比如說可以做比較短的這種旅行，可以做這種小的登山，這樣就適當(dāng)?shù)脑黾幼约旱倪\(yùn)動量，慢慢的就逐漸身體就恢復(fù)了。意見建議：癌癥的運(yùn)動能做一些力所能及的運(yùn)動即可，不建議劇烈的運(yùn)動，最好要的還是一個良好的心態(tài)和疾病抗?fàn)幍降椎囊环N自信和勇氣的
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-29 1502次

• 為什么晚期肺癌患者不建議做手術(shù)
  病情分析：因為肺癌晚期癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散，或癌組織較大，缺乏手術(shù)時機(jī)，難以通過外科手術(shù)根治。另外晚期肺癌患者大多身體較弱，身體抵抗力弱，而手術(shù)對身體損傷較大，對手術(shù)不能耐受或相對收益過低，一般不建議做手術(shù)。意見建議：對不能手術(shù)的晚期肺癌患者，建議主要通過化療、放療或中醫(yī)藥及放化療綜合治療，盡可能的延長患者壽命，提高生活質(zhì)量。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-07-12 1404次

• 早晨鍛煉做哪些運(yùn)動最合適
  早晨鍛煉做慢跑、瑜伽、太極拳、拉伸運(yùn)動、健身操等運(yùn)動比較合適，可以根據(jù)個人體質(zhì)選擇運(yùn)動方式，如果在運(yùn)動過程中出現(xiàn)身體不適，要立即停止，也要及時就醫(yī)治療。1、慢跑：早晨進(jìn)行一定的鍛煉，有利于身體健康，可以選擇慢跑，在慢跑的過程中能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助身體排出宿便。2、瑜伽：也可以在條件允
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-23 0次

• 哪些肺癌患者可以做肺癌介入治療
  肺癌的患者有些是可以進(jìn)行介入的治療的：第一、對于藥物治療效果欠佳的周圍型肺癌的患者，而且這類的病人錯失了手術(shù)治療的機(jī)會，可以進(jìn)行介入的治療。包括胸腔鏡下的介入治療、CT引導(dǎo)下的介入治療以及B超引導(dǎo)下的介入治療等等。第二、肺癌的患者侵犯到了氣管、支氣管引起病人氣道狹窄，出現(xiàn)了呼吸困難。這類的病人也是可
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-29 236次