醫(yī)生主講實錄

小月子通常指的是人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后,一般在小月子期間女性身體都比較虛弱,是不主張減肥的,患者需要補充蛋白質(zhì)。

如果非在小月子期間進行減肥,最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步,尤其是慢跑,也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運動進行減肥。通常不建議空腹進行減肥,因為孕婦需要補充身體的營養(yǎng)物質(zhì)。

小月子減肥還可以通過按摩的方式,可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖,促使胃腸運動達到減肥的目的。并且一定要配合補氣養(yǎng)血的藥,補瀉同時才能達到減肥的目的,還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。

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