創傷性關節炎應注意什么

醫生主講實錄

一、在條件允許的范圍內,進行關節功能鍛煉,以保持或增加關節運動度,預防關節攣縮。同時加強關節周圍肌肉的力量。這種鍛煉多建議按照關節本身的運動軸做充分的主動運動(以不引起疼痛為宜),包括等長練習、伸展運動、耐力運動等。當其有急性發作表現或劇痛時,建議僅做少量等長收縮的肌肉練習。二、加強對患病關節的保護,采取一系列簡化的、不費力的、減輕受患關節負荷的動作來完成日常生活活動,避免受患關節受到重復。三、抗氧化劑的營養素攝入。研究發現抗氧化劑可以減緩軟骨的退行性損害。四、臨床觀察肥胖、心理狀態不佳(抑郁、煩悶等)、吸煙,可以加促關節炎的進展。五、注意關節保暖,避免冷刺激導致關節疼痛、積液的癥狀加重。

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