因為記憶力會跟隨我們終生，我們要保護記憶力，其實也是保護我們的腦功能。首先一定不要熬夜，因為熬夜對記憶力的減退是非常嚴重的。因為我們如果要去檢查記憶力，他前一天就一定要睡好覺，如果睡不好覺，我們的記憶力和注意力，都會有非常顯著的下降。第二個就是，我們要適當的保證體育鍛煉，因為體育會促進我們腦細胞的這個活力，會增加我們的神經遞質的聯系，會保持對我們的腦功能，有非常好的維護。第三個就是我們要一定要有這種健康的生活方式，要盡量地避免得這種血壓血糖，和高血壓高血糖高血脂的疾病，如果我們已經患了這種，三高的這種疾病呢，我們一定要，把血壓、血糖和血脂控制好，因為這幾個指標對于我們的記憶力都是有非常大的影響。還有就是我們一定要戒煙和戒酒，因為這兩個東西對腦功能的損害，也是非常嚴重的。
如何防止記憶力下降
閆欣副主任醫師
北京積水潭醫院 神經內科
2020-06-165178次
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記憶力下降如何恢復首先要看記憶力下降的原因是什么，是由于疾病造成的記憶力下降，還是由于其他生理因素，或者是不良的生活習慣，造成的記憶力下降。如果是疾病造成的記憶力下降，就要針對這個疾病給予相關的治療。如果是由于內分泌系統異常造成的，我們就給予相關的治療。如果是由于非特異性原因，也就是不良的生活習慣造成的記憶力下降，我們就要給予相關的對癥的糾正。首先要給予積極的體育鍛煉，戒嚴、戒酒，同時進行相關的記憶方面的訓練，都會對記憶力有所恢復有所幫助。
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閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-16 12351次
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如何醫治記憶力下降首先我們出現了記憶力下降，要確診我們造成記憶力下降的原因。我們知道原因以后，首先要根據病因給予對癥性的，非常有針對性的治療。第二種方法，我們就要服用一些保護記憶力，改善腦功能的藥物，比如說麥角類的藥物，比如說胞磷膽堿這類的藥物，還有一些其他改善腦功能的藥物。第三，我們就可以服用一些我們祖國傳統醫學的中藥，對于我們記憶力的改善，也是有非常大的幫助和提高的。
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閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-18 3788次
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如何防止記憶力下降一般來說記憶力下降是可以通過一定的方法進行改善，如果患者為老年人可以通過讀書看報，以及勤于思考來延緩大腦的功能衰退，通過上述這種手段能夠改善記憶力或者是延緩記憶力下降。另外，有些病人出現了記憶力下降，這是為了防止記憶力進一步的下降，可以通過藥物進行治療，常見的藥物，比如有益智類的如吡拉西坦，胞磷膽堿鈉等。通過上述的藥物，有部分的患者可能能夠起到改善與修復記憶力下降的作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:14”
高勇
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-12-24 2109次
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怎樣防止記憶力下降一般來說像中老年人可以通過勤思考，多讀書，多看報，多分析問題，來預防記憶力下降。另外針對于有些病人可以通過口服藥物或者靜脈滴注藥物來預防記憶力下降。當然這要根據患者的情況，具體分析以后才能夠選擇更好的方法來預防記憶力下降，比如患者血管狹窄，長期的腦供血不足在這種情況下有需要通過口服藥物來改善患者的供血。另外營養神經，預防神經細胞的壞死。通過藥物治療以后就能夠達到預防記憶力下降的目的。語音時長 01:16”
高勇
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-04-01 2010次
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如何防止記憶力下降病情分析：可以通過以下方法來防止記憶力下降：1，調整自己的作息規律，晚上的時候要早點睡覺，避免過度熬夜和睡眠時間不足。2，多吃一些對記憶力有幫助的食物，比如黑木耳、黑芝麻以及核桃等。3，可以使用一些營養神經的藥物，比如谷維素、甲鈷胺以及維生素B族等。意見建議：如果發現自己的記憶力有下降的傾向，患者應該及時去醫院神經內科完善檢查，然后嚴格遵醫囑來進行相應的治療。
李順蘭
主任醫師吉林市人民醫院
2021-07-24 1903次
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如何醫治記憶力下降病情分析：記憶力下降的治療關鍵在于針對原發病進行治療，同時采取健康的生活方式。記憶力下降常見于抑郁癥、老年癡呆、腦瘤、腦外傷后遺癥、神經衰弱等多種疾病中，所以要根據原發病進行醫治。意見建議：除了藥物治療外，患者還應該注意生活調理，養成良好的生活習慣和飲食習慣。在生活上保持樂觀的情緒，避免疲勞，可以用采取用筆記錄的方式。飲食上要保證營養。
吳娜
副主任醫師吉林市人民醫院
2020-06-30 1202次
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記憶力下降原因記憶力下降可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素導致，比如神經衰弱、抑郁癥等。1、生理性因素：如果長時間睡覺不規律，并且經常熬夜，可能會導致中樞神經損傷，影響記憶力，導致記憶力下降，可以調整睡覺時間，不可以過度熬夜。2、病理性因素：神經衰弱：神經衰弱可能是因為經常從事腦力工作導致壓力大造成，也有
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-09-20 170次
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記憶力下降失眠如果一個患者因為長期的失眠導致了記憶力出現下降的情況，像這種情況要想改善記憶力，首先要改善失眠，因為只有睡好了人的記憶力才會跟隨好轉。如果患者不是由于其他器質性疾病導致的失眠，大多數需要考慮與焦慮抑郁情緒有關，像這種情況建議患者每天早上口服一粒抗焦慮的藥物治療，比如每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 301次
