鈣片和什么不能一起吃

醫(yī)生主講實(shí)錄

鈣片和牛奶、菠菜以及大量富含膳食纖維素的食物不能一起吃,牛奶和鈣片一起吃,容易引起腸道反應(yīng),而菠菜里面含有大量的草酸,與鈣片一起服用,在腸道中容易形成不可溶性的沉淀,不利于吸收。同時(shí),碳酸飲料、咖啡、漢堡包也不能一起吃,尤其是兒童在平時(shí)盡量少吃這些食物,兒童缺鈣可多吃一些富含維生素D的食物,維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收,調(diào)節(jié)鈣、磷代謝,預(yù)防佝僂病,常見(jiàn)的包括雞蛋、瘦肉、紫菜、海帶以及豆制品等,但是這些食物吸收攝入慢。

臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進(jìn)行治療,既含有碳酸鈣又有維生素D,可以促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育,而且它是大象的形狀,有三種水果口味,口感好,容易被兒童接受。另外,服用鈣片后可以進(jìn)行戶外活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣的吸收,如果需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。

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