第一，應(yīng)該盡量地避免彎腰，搬抬重物，盡量地以彎腿為主。第二就是平臥硬板床休息。第三是不要受涼，注意保暖。第四就是進(jìn)行相應(yīng)的腰背部肌肉的一些鍛煉。第五個(gè)方面是要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，進(jìn)行系統(tǒng)地治療。這樣的話(huà)我們要早期，把腰椎間盤(pán)突出的癥狀緩解，而進(jìn)行相關(guān)的一些功能鍛煉之后，讓我們的腰椎間盤(pán)突出不再發(fā)，不再引起相關(guān)的一些癥狀，以免影響到我們的生活，影響我們的生活質(zhì)量。
得了腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？
胡小軍副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 中醫(yī)針灸科
2020-05-223219次
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患有腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？患有腰椎間盤(pán)突出癥，我們建議，第一個(gè)我們要避免過(guò)度的勞累，因?yàn)楸旧淼难甸g盤(pán)突出之后，它脊柱受力，就會(huì)出現(xiàn)一些受力不均衡的情況，這時(shí)候我們要避免受累。第二個(gè)我們要避免它劇烈的活動(dòng)，這時(shí)候有可能會(huì)加重患者的情況。第三個(gè)，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會(huì)使局部的循環(huán)，變得不太好，會(huì)加重本身有的腰椎間盤(pán)突出，或者說(shuō)出現(xiàn)這個(gè)情況的幾率。這時(shí)候我們建議，他平?？梢杂靡恍?，滋補(bǔ)肝腎的藥物去調(diào)理。第二個(gè)通過(guò)理療的一些方法，去幫助局部改善循環(huán)。第三個(gè)，如果說(shuō)實(shí)在是感覺(jué)，效果不佳的話(huà)，可以到疼痛科，尋求一些微創(chuàng)介入治療的方法。
01:25
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2019-12-24 6293次
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腰椎間盤(pán)突出所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 91930次
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得了腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？患者出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該要臥床休息，應(yīng)該注意以下情況。第一，患者應(yīng)該避免一些重體力勞動(dòng)，避免一些負(fù)重，患者要改變一些職業(yè)，比如患者長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)汽車(chē)會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出加重，有的患者一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間比較久要注意改變姿勢(shì)。同時(shí)患者應(yīng)該進(jìn)行體操鍛煉，患者應(yīng)該臥床休息，同時(shí)臥床的時(shí)候要注意避免出現(xiàn)褥瘡的情況?？诜恍┗钛龅乃幬?，比如大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片，止痛的藥物可以使用非甾體抗炎藥，用藥的時(shí)候注意不要使用兩種或兩種以上的止痛藥，否則會(huì)加重患者的胃腸道反應(yīng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-27 2010次
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腰椎間盤(pán)突出需要注意什么腰椎間盤(pán)突出以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，因?yàn)槭軟鲆院蠛苋菀讓?dǎo)致腰部肌肉的痙攣，從而導(dǎo)致了腰部椎體壓力的增加，從而壓迫椎間盤(pán)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出加重，從而引起病人腰部疼痛以及腿上麻痛癥狀的加重。再就是避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)，因?yàn)榉磸?fù)的彎腰活動(dòng)以后椎體的壓力會(huì)增加，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力增加，引起突出加重情況。再就是坐著以后多注意坐姿，因?yàn)椴蛔⒁庾耍皖^彎腰坐著或者反復(fù)的腰部旋轉(zhuǎn)也容易加重腰椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力，從而導(dǎo)致椎間盤(pán)突出加重情況。還有就是避免腰部的外傷，因?yàn)檠客鈧院笠踩菀自黾友甸g盤(pán)突出情況，導(dǎo)致病人腰椎間盤(pán)突出以后對(duì)神經(jīng)根壓迫的加重，再就是飲食禁食辛辣刺激食物，因?yàn)槭秤昧诵晾贝碳な澄镆院蠛苋菀讓?dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的腰部疼痛，或者臀部以及腿部的放射性疼痛加重情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-06-14 4903次
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得了腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？病情分析：得了腰椎間盤(pán)突出，建議患者需要注意以下幾方面：第一，盡量避免腰椎過(guò)度負(fù)重及頻繁彎腰活動(dòng)，控制髓核向后方移位的趨勢(shì)。第二，佩戴腰圍時(shí)間不能過(guò)久，注意不能超過(guò)6個(gè)月，防止發(fā)生腰部肌肉的萎縮。第三，臥床時(shí)適當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如三點(diǎn)式、五點(diǎn)式支撐等，提高腰背肌力量，增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性。意見(jiàn)建議：建議腰椎間盤(pán)突出癥患者癥狀發(fā)作時(shí)，需要臥床休息，避免下床活動(dòng)。在進(jìn)行口服藥物治療同時(shí)，也可進(jìn)行腰椎部位的熱敷、按摩、紅外線(xiàn)照射等物理治療，促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。若影像學(xué)檢查證實(shí)突出較大，神經(jīng)受壓嚴(yán)重，保守治療效果不佳，可考慮手術(shù)治療。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-08-10 1102次
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腰椎間盤(pán)突出需要注意哪些病情分析：腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)該注意少睡軟床，多睡硬板床，并且平時(shí)不要長(zhǎng)期彎腰低頭。腰椎間盤(pán)突出的病因，主要包括遺傳因素，或患者長(zhǎng)期腰姿不正確，腰部負(fù)重而引起的。意見(jiàn)建議：建議患者可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，比如做磁共振檢查，查明病因再進(jìn)行治療。近段時(shí)間應(yīng)多臥床休息，避免做體力勞動(dòng)。
石建民
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-06-23 1002次
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腰椎間盤(pán)突出需要注意些什么腰椎間盤(pán)突出是指腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥需要注意生活管理、遵醫(yī)囑治療等?；加醒甸g盤(pán)突出癥的患者在日常生活中需要加強(qiáng)生活管理，注意休息，不可以過(guò)度勞累，睡覺(jué)時(shí)盡量選擇硬板床，不可以睡太過(guò)柔軟的床墊，也不可以長(zhǎng)期彎腰或者干重體力勞動(dòng)，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復(fù)?；颊哌€需要遵醫(yī)囑治療，疼痛
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-11 205次
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預(yù)防腰椎間盤(pán)突出需要注意什么在平時(shí)如果要預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的話(huà)，首先要養(yǎng)成良好的工作姿勢(shì)，同時(shí)在腰部發(fā)力的時(shí)候要正確的使用腰部，也可以進(jìn)行一些腰背部肌肉功能的鍛煉，這些方法對(duì)于預(yù)防腰椎間盤(pán)突出，能起到一定的作用。如果平時(shí)沒(méi)有癥狀的話(huà)，注意保護(hù)腰部，防止病情加重。當(dāng)出現(xiàn)癥
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
