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四十歲記憶力下降原因

醫生主講實錄

40歲出現記憶力下降,最常見的原因可能就是,因為大家覺得記憶力的水平跟年輕的時候比較,有一個明顯的下降,大部分來說是一個生理性的改變。因為我們的腦功能從30歲以后,就是一個下降的過程。所以說40歲記憶力肯定是會出現下降。但是如果下降的程度不是很嚴重,不是非常劇烈而突然的下降,那么就是一個正常的過程。同時還有其他的原因,也會造成記憶力下降。比如說我們的這個生活習慣,我們非常大的工作壓力,還有我們的熬夜、吸煙、飲酒、缺乏體育鍛煉都是造成我們40歲這個年紀,出現記憶力下降的非常非常重要的原因。

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