足底筋膜炎一般都是通過鍛煉來徹底解決問題，比如做一些拉伸鍛煉，比如一些工具的矯正，一般這個時間在一兩周患者就會覺得輕松一些，有所緩解。如果要是徹底解決這個疼痛，一般需要四到六周，堅持每天都要鍛煉，每天都要拉伸，尤其是腓腸肌每天拉伸，每天拉伸的次數時間都要夠，像吃藥一樣，到點去拉伸，每天拉伸多少個、多長時間，嚴格堅持，一般在四到六周疼痛都會緩解。
足底筋膜炎多久可以康復
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 骨科
2019-11-1913566次
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足底筋膜炎怎么消炎足底筋膜炎是咱們常見的足跟疼痛，既然說是炎，一般認為足底筋膜炎是有無菌性炎癥，但是無菌性炎癥，常說用消炎止痛藥或者冰敷來止痛，只限于部分患者，比如病史在三個月，或者半年之內的。長期的，有的人足跟痛一年、兩年，咱們有文獻報道，組織里并沒有炎癥，也就是病理，拿足底筋膜去化驗，里邊并沒有炎癥表現。所以足底筋膜炎這個詞，并不是非常確切。當然急性期，三個月、兩個月之內的足底筋膜炎，這個炎還是需要用消炎止痛藥，比如芬必得、扶他林這些藥，吃的或者上的、抹的、貼的，都可以來控制炎癥，來減少疼痛。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-11-19 9152次
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足底筋膜炎是什么足底筋膜炎最多見的足跟疼痛，也就是跟痛癥，有時候大家就叫足底筋膜炎，是在足底筋膜上的一種無菌性炎癥。最典型的表現就是，早晨一下地，頭幾步走路疼，或者坐一會兒起來疼，等走幾步疼痛又緩解了。它的發病主要是足底筋膜異常受力，導致的一個無菌性炎癥，局部出現了炎癥、腫脹、疼痛等等。它是積累性損傷、慢性損傷。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-11-19 17919次
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足底筋膜炎怎樣康復治療？當病人存在有足底筋膜炎，要想促進快速的恢復，需要做到以下幾點：一，首先需要以休息為主，盡量減少對局部的刺激，盡量少走路活動，并且穿軟底的鞋。二，千萬不可以受涼，堅持每天外用伸筋草，透骨草，紅花，當歸，桃仁，甘草，熬開以后局部進行熏洗，也可以配合針灸，烤電等理療的方法，就可以有效的改善病人足底筋膜炎的臨床癥狀。三，需要配合藥物進行治療，比如可以局部積極的外用一些活血化瘀的膏藥，常用活血止痛膏，狗皮膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，就可以有效的改善病人局部的臨床癥狀。語音時長 01:11”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-02-03 4876次
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足底筋膜炎多久能自愈對于病人出現了勞損、受涼，導致的足底筋膜炎的情況，一般通過保暖，休息，并且減輕足部的負重兩周，癥狀才會有逐漸的減輕恢復的情況。所以如果病人出現了有長時間負重活動所引起的足底筋膜反復的牽拉，導致足底筋膜炎的情況。平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免足部過度的負重，并且避免穿硬底鞋，以免加重足底受壓牽拉的情況。并且同時行足底的熱敷燙洗，多穿厚底的軟鞋。一般通過上述的治療，足底筋膜炎兩周左右水腫就會有明顯的減輕，疼痛也會有明顯的緩解。語音時長 1:24”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-19 22540次
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足底筋膜炎的危害病情分析：足底筋膜炎的危害很大，例如患有足底筋膜炎以后，容易導致足底肌肉痙攣，增高足骨骨折的風險，影響人正常走路。足底筋膜炎是常見病，一般和腳部扭傷或者腳部骨折有關。意見建議：患有足底筋膜炎，需要正確使用頭孢拉定、頭孢地尼、阿莫西林以及替硝唑、甲硝唑這類藥物積極治療。患病期間要保持腳部放松，不要長時間走路，不要勞累過度。
孫吉亮
主治醫師濱州市中心醫院
2023-10-18 1401次
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什么是足底筋膜炎病情分析：足底筋膜炎是足底的肌腱或者是筋膜發生無菌性炎癥，導致的最常見的癥狀是腳跟出現疼痛與不適，會有壓痛的感覺。所以建議可以使用一些外貼膏藥或者是用熱水泡腳來緩解病痛，如果情況嚴重，建議是要去醫院進行具體治療的。意見建議：而且平時要注意休息，不要走太長的路。飲食上也要多注意吃一些魚類、海藻類的食物可以對于抗菌抗氧化都有很好的效果，能促進血液循環。
陸森
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-08 4301次
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足底筋膜炎的康復方法足底筋膜炎是一種常見的足部疾病，主要表現為足底疼痛?？梢酝ㄟ^以下方法改善：物理療法在足底筋膜炎的康復中占據重要地位。熱敷、冷敷、按摩及拉伸練習等方法，均能有效緩解肌肉緊張、促進血液循環，從而舒緩疼痛。這些方法簡單易行，適合患者在家中自行操作
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-08 0次
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足底筋膜炎可以自愈嗎足底筋膜炎是一種常見的足部疾病，主要表現為足底疼痛、肌肉緊張等癥狀。關于其是否可以自愈，答案并非一成不變，而是取決于病情的輕重以及患者是否采取了恰當的自我調理措施。對于病情較輕的足底筋膜炎患者，通過調整日常生活中的不良習慣，如避免長時間站立
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-17 0次
