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• 黑芝麻糊的功效與作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時候，最好采用密封的方法，因為它很容易氧化變質。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫認為芝麻性甘，有補血、潤腸、通乳、養發的功效，是補益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養顏，而且還能節食減肥，因此可以在生活當中適當地食用一些黑芝麻、黑芝麻糊來補益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過多或者是過于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過多的甜類的糖和其他的物質。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-26 419727次

• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經的。黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發早白或者是病后脫發，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的。現代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細嫩和光潔。另外對于有習慣性便秘的人來說，可以促進排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進作用，能夠滋養、滋潤皮膚。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-29 12562次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎
  晚上吃黑芝麻糊可能會長胖，黑芝麻糊本身的熱量就比較高，每一百克可食部分的黑芝麻糊有408大卡的熱量，一般黑芝麻糊中都會加點糖用來調節甜味度，這樣使黑芝麻糊的糖分也是比較高的。而且黑芝麻糊含有的脂肪含量也是比較高的，晚上食用過多可能會引起肥胖。人體在晚上的代謝速度對比白天來說會明顯地降低很多，而且黑芝麻糊也算一種甜品，晚上吃黑芝麻糊使糖分不能很快的分解代謝，從而轉化為脂肪，儲存在體內，所以晚上吃黑芝麻糊不是很好的選擇。黑芝麻糊的營養豐富，滑細膩的口感，和面包一起搭配適合在早餐的時候進行使用。而且黑芝麻糊還有潤腸通便的作用，早上是最佳的排便時間，所以早上吃黑芝麻糊最好。另外在下午三到四點的時候，也可以適量的喝點黑芝麻糊，來為身體補充能量。黑芝麻糊含有鐵和維生素e，是預防貧血、活化細胞的營養元素。
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  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 55704次

• 吃芝麻糊會長胖嗎
  黑芝麻在生活中是一種常見的食物。黑芝麻對人體的好處也是很多，潤腸通便，活血養顏，改善粗糙的皮膚等等，一般食用黑芝麻不會太多，所以不會造成發胖的情況。黑芝麻的作用有適合肝腎不足所致的眩暈，眼花，視物不清腰酸腿軟，耳鳴耳聾，發枯，發落，頭發早白的人食用。適合婦女產后乳汁缺乏適合身體虛弱貧血，高脂血癥，高血壓，老年哮喘，肺結核以及蕁麻疹，慣性便秘者適合糖尿病，血小板減少性紫癜，慢性神經炎末梢神經麻痹，痔瘡等，芝麻潤腸通便而且活血養顏，生發，黑發，更有健腦和增強記憶力以及延緩衰老的作用。芝麻中含有防止人體發胖的物質，在節食減肥的同時配合芝麻的使用粗糙的皮膚可獲得改善，營養的攝取量不足皮膚會變得干燥粗糙而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素，膽堿，低糖。因此芝麻吃多了也不會發胖。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 54410次

• 孕婦吃黑芝麻糊好嗎
  病情分析：黑芝麻糊主要是由黑芝麻構成，而黑芝麻在中醫認為具有補腎的功效，同時黑芝麻是屬于粗纖維，還含有豐富的維生素和微量元素，所以孕婦吃黑芝麻糊是比較好的，既可以補充身體的營養元素，同時還能促進胃腸道的蠕動，以緩解便秘。意見建議：而且黑芝麻糊的能量比較低，糖分也比較低，所以還適合有妊娠期糖尿病的孕婦食用。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-03-01 4005次

• 黑芝麻糊補腎嗎
  黑芝麻本來的作用就是補腎養血，偏于滋補腎陰的，而且性質是溫熱性的，所以不能多吃。如果想用來補陰養血，一般都是打粉服用，通常建議用開水沖服，一天一勺就可以，不過年輕人最好不要亂用，對身體造成一定的影響。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-07 5303次

• 吃芝麻糊會長胖嗎
  吃芝麻糊是否會長胖需要根據具體情況來判斷，如果適量的吃一些芝麻糊，并且合理運動一般不會長胖，如果經常大量吃芝麻糊，并且沒有合理運動會長胖。芝麻糊通常是由芝麻研制而成，可以泡水食用，芝麻糊中的營養成分比較高，含有豐富的維生素A、維生素E、蛋白質、脂肪酸，以及鈣、鐵等營養元素。每天適量的喝一小碗芝麻糊，
  李會會 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2023-03-01 0次

• 黑芝麻糊可以天天吃嗎
  黑芝麻糊一般可以天天吃，但是一次性不要吃的太多。黑芝麻糊是日常生活中常見的一種食物，主要成分為黑芝麻，黑芝麻對身體和頭發都有一定的好處，所以每天適量的喝一些黑芝麻糊對身體是有益的，是可以天天吃的，不會對身體造成影響，但是一次性不要吃得過多，避免增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹瀉等不適。在日常生活中，除了
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-10 2024次