跑步手麻木是什么原因

醫生主講實錄

跑步時候出現手麻或者腳麻是很多運動愛好者的常見癥狀,特別是中老年人,可能跟跑步姿勢不佳有關系,在正式的練習跑步之前建議找專業人士指導足部的著力點和頸椎、頭的位置。

如果姿勢不正確會導致跑步時關節與肌肉發生不恰當撞擊,時間長了會引起骨關節病。有些椎管里面有神經,如果骨骼跟神經發生撞擊,產生壓迫,就會引起手部麻木或者腳部麻木,一般不是整個肢體麻木,而是局部麻木。嚴重的可能會導致疼痛,有頸椎病或者腰椎間盤突出的患者更要小心。

在運動的過程中肢體不恰當地擺動也可能會影響局部的周圍神經,引起局部肢體麻木。建議在運動過程中如果有類似的情況要到專科醫院就診,進行相應的檢查或者治療。

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