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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩定。這種不穩定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環，減輕壓迫對神經的刺激，改善它的血液循環，造成神經的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當的做一些拉伸運動，做一些舒展運動，改善它的血液循環。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當的做輕微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 138637次

• 什么是腰間盤突出

  我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側有纖維環組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構成的，一部分是纖維環，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩定兩個骨頭之間的穩定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環它的韌性，或者說它的結構出現了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。

  

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  孫鳳龍 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-22 11531次

• 腰間盤突出腳麻怎么辦
  如果患有腰椎間盤突出的患者出現了下肢麻木的話可以做如下的處理：第一，大部分的情況可以首先選擇保守治療，保守治療要求患者采取嚴格的臥床制動休息，使用腰椎的持續性的牽引并且配合一些消炎消腫止痛，營養神經的藥物來進行治療，第二，如果保守治療無效或者是疾病反復發作就要盡早的采取手術治療，因為如果腰椎間盤突出導致了下肢出現麻木的話提示及壓迫癥狀往往要更重一些，在這個時候要盡早手術。手術的方式可以選取微創的手術，比如射頻消融、臭氧注射、痛點封閉等等，也可以針對某些嚴重的情況采取髓核摘除的手術方式。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-16 14681次

• 腰間盤突出壓迫神經腳麻怎么辦
  出現腰椎間盤突出，多是由于日常生活中長時間的工作勞累，導致了腰部的肌肉疲勞，或是由于長時間的久站、久坐。在外力的作用下導致了纖維環完全破裂，髓核從破裂處突出，壓迫到了神經根，從而就會導致患者出現腰疼、下肢麻木、腳麻、腳疼等一系列的癥狀發生。出現腰椎間盤突出，從而導致腳麻的情況后。首先建議患者平時嚴格的臥硬板床休息，避免長期的彎腰負重，特別是彎腰時。另外，并配合著腰部進行熱敷、按摩，活動時可佩戴腰帶等情況。并配合著口服一些非甾體類抗炎藥來幫助緩解，如芬必得、腰痛寧膠囊、小活絡丸等一些藥物。另外，還可以去正規的醫院，采取針灸、推拿、按摩、牽引、小針刀、銀質針、封閉等一些治療措施來進行緩解。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-13 11727次

• 腰間盤突出腳麻怎么辦
  腰椎間盤突出并且已經引起了腳的麻木，這種情況下首先一定要積極的注意休息，多睡硬板床休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，也不能進行推拿按摩，可以適當的進行腰椎牽引，使用營養神經藥物治療甲鈷胺片，甲鈷胺注射液如果保守治療沒有效果，需要積極的進行手術處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-10 2002次

• 腰間盤突出腳麻嚴重嗎
  腰椎間盤突出，出現腳麻的癥狀，一般是神經根受壓迫所致，這種情況較腿疼痛為重，疼痛一般是神經根的炎癥所致。一般通過休息、理療、按摩、針灸等方法。可以得到有效的緩解。麻木是神經根受到鍵盤的壓迫，相對治療比較難一些。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-25 6111次

• 腰間盤突出導致腿疼怎么辦
  腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥導致腿疼可以通過日常護理、口服藥物或者物理療法等治療，能夠改善癥狀。1、日常護理：在日常生活中要減少腿部活動，也不能做重體力工作，還需要做好保暖措施避免受涼，可以用熱水泡腳，對于緩解腿痛有一定的作用。2、口服藥物：腰椎間盤突出癥是臨床上常見的一種疾病，除
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-26 0次

• 腰間盤突出怎么辦
  腰間盤突出一般指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者一般可通過日常護理、物理治療、藥物治療等方式進行治療。腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板）的退變，同時在上述病理改變的影響下，使突出的髓核刺激或壓迫神經根、馬尾神經所引起的綜合征，主要表現為腰疼、坐骨神
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次