李子味是甘的,性是平的,但是李子多吃了會(huì)上火的。李子雖然上火,但是它有很多的功效:
第一,李子能促進(jìn)胃酸、胃消化酶的分泌,可以增加腸胃的蠕動(dòng),是胃酸缺乏或者是便秘患者的福音。
第二,鮮李子肉中含有多種氨基酸,生吃里子可以治療肝硬化腹水。
第三,李子核里邊含有大量的脂肪、杏仁苷,它能夠達(dá)到祛痰止咳,利水降壓的效果,而且還能夠加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng),起到通便的作用。
第四,李子含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,它有美容養(yǎng)顏、滑腸的作用,李子中抗氧化劑的含量是很高的,可以是抗衰老的很好的超級(jí)水果。
但是要注意,因?yàn)槔钭雍岜容^多,所以脾胃虛弱的或者是胃潰瘍的患者,建議還是要適量的食用。