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• 懷孕多久可以喝孕婦奶粉

  在懷孕期間都可以補充孕婦奶粉，在懷孕前三個月喝能夠更好的補充營養所需，在懷孕期間孕婦對于各類營養物質的需求都會增加，可以適當通過孕婦奶粉補充蛋白質。建議早晚兩次，都有助于蛋白質的補充，也有益于孕婦的吸收，能夠促進胎兒的發育。孕婦奶粉除了能夠補充蛋白質外，還能夠補充鈣元素，雖然孕婦奶粉能夠補充多種營養，但是不能夠過多的食用，這樣會造成孕婦上火引起不良的后果。如果孕婦喝完奶粉后感到身體不適，需要及時去醫院進行檢查，并且要立刻停用孕婦奶粉，在日常生活中要保持營養均衡，不能完全依賴孕婦奶粉補充營養。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-23 1914次

• 飯后多久量血壓準確

  正常情況下，飯后安靜半小時至1小時后再進行血壓監測是比較準確的時間段，有利于測出真正的血壓水平。在正常人飲食過程中，由于食物在人體的胃內，會導致患者的血液更多的進入到人體的消化系統，幫助患者去排空自己的胃腸道，也就是幫助胃腸道進行消化作用。這種時候，血液大量的涌入人體的消化系統，導致患者的有效循環血容量下降。人體的血壓，主要靠循環血容量和人體的血管彈性來維持，因為血容量減少，所以患者會出現血壓下降的情況。飯后如果馬上測量血壓，血壓水平常低于真正的血壓水平。一般消化吸收結束后再測量血壓，可以比較客觀地反映血壓水平。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-10 3421次

• 晚飯后多久可以散步
  一般情況下晚飯半個小時后散步效果是最好的，因為這時天氣適宜，溫度時宜，并且晚飯后消化后，這時在進行散步能使人的身心愉悅，而且有利于胃部食物的消化，也有利于心肺功能的鍛煉。晚飯30分鐘后可以散步，常說飯后百步走活到九十九，這個時候指的就是晚飯后30分鐘后再進行散步，如果在早上起床時散步，這時天還沒亮，外面比較寒冷，也比較不安全，霧霾也比較重，這時候散步是不利于健康的，特別是對于老年人心功能不好患者，如果在這個時候進行散步，有可能發生嚴重的心律失常，帶來一定的危險。同時，也不建議在飯后立刻散步，飯后立刻散步容易引起消化不良，嚴重者還會造成闌尾炎的可能，我們建議最好在晚飯后30分鐘散步，這個時候人體的各項機能處于最佳狀態，這時候散步有利于身心健康。
  語音時長 1:44”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-02-17 26045次

• 妊娠糖尿病飯后多久散步
  妊娠糖尿病一般建議在飯后20分鐘到30分鐘左右散步，因為飯后20分鐘到30分鐘左右時，營養物質逐漸被吸收，體內的血糖開始升高，此時適當的進行散步運動，可以促進葡萄糖的代謝，從而有利于控制血糖。但是需要注意散步的時間以15分鐘到20分鐘左右為宜，避免長時間的散步，導致孕婦出現過度勞累的癥狀，同時也不可以進行劇烈的運動，否則極容易引發孕婦出現流產、早產等不良的并發癥。如果患者身體素質比較好，沒有身體不適的癥狀時，可以延長至30分鐘。
  語音時長 01:08”
  王鳳雙 主任醫師佳木斯市婦幼保健院

  2021-08-05 5162次

• 晚飯后多久可以散步
  病情分析：晚飯以后，盡量飯后半小時再進行散步活動，如果晚飯后接著就進行運動，有可能引起胃腸道痙攣而出現腹痛的癥狀，不利于食物的消化吸收。意見建議：所以，平時要養成良好的飲食習慣，盡量等飯后半小時以后再做運動，并且要注意避免劇烈的運動，適當的進行散步還是可以的。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-05 3403次

• 飯后多久散步降血糖
  病情分析：飯后多久散步，降低血糖，這種沒有一個具體的時間概念，只要患者能夠管住嘴邁開腿，這些都是對患者一個非常有意義的舉動，都可以控制血糖。意見建議：但是也一定要注意散步，進行運動的話確實可以控制絕大多數的血糖，但是如果長期下去仍然沒有明顯下降的話，還是要通過服用藥物的方式治療。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2019-05-13 2505次

• 晚飯后多久可以散步
  一般情況下晚飯半個小時后散步效果是最好的，因為這時天氣適宜，溫度時宜，并且晚飯后消化后，這時在進行散步能使人的身心愉悅，而且有利于胃部食物的消化，也有利于心肺功能的鍛煉。晚飯30分鐘后可以散步，常說飯后百步走活到九十九，這個時候指的就是晚飯后30分鐘后再進行散步，如果在早上起床時散步，這時天還沒亮，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 386次

• 晚飯后多久可以散步
  晚飯后大約半小時是散步的最佳時機。進餐后胃腸道需要一定的時間來消化食物。立即運動可能會導致胃腸道不適，甚至引發胃下垂等問題。而半小時后，食物已進入小腸，胃部的負擔相對減輕，此時散步既不會干擾消化過程，又能幫助身體更好地吸收營養。散步作為一種
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次