性功能障礙如何調理

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性功能障礙的話,剛才我們講到了,一方面是藥物調理,其次我們講生活調理,那么生活調理的話,無外乎這么幾個方面,一個是睡眠,充足、良好的睡眠;第二是運動,適量的下肢的運動;第三就是飲食,要多攝入優質蛋白質,像大豆蛋白質是屬于劣質蛋白質,比如說大豆蛋白粉、豆漿、豆子,這個蛋白質是比較劣質的,屬于植物蛋白,我們還是主張攝入動物蛋白。海產品、魚類、禽類、畜牧類,還有蛋和奶,優質蛋白多攝入。

很多男士知道,吃這個海參可以提高性能力,還有的說吃這個生蠔可以改善,確實是這樣。生蠔里邊含有大量的鋅,你要吃個15個生蠔,可能跟吃半片偉哥差不多,但是生蠔的話,目前我們國家近海的生蠔,寄生蟲含量比較高,有寄生蟲,所以要吃的時候還是要焗一下或者是煮一下。那么遠海的生蠔呢,當然是沒有問題的了,基本上就是食物調理,藥物調整我說過了,有中藥有西藥,還有一種就是心態的調整,不要成天疑神疑鬼,就是擔心來擔心去,這樣的話心態不好,也會影響他的性功能,如果過度勞累、工作壓力過大、夫妻關系過緊張,都會影響到這方面。

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