有些人認為出油多,就會很多次的洗頭,有些人每天至少清洗兩次。雖然洗頭可以很好的去除油脂,減少細菌的滋生,減少炎癥形成的機會,但是過度的洗滌,可以導致頭皮的環境失衡,菌群失調。更多的清洗,反而增加皮脂腺的分泌,所以正常的頻率,應該是每周三到四次為宜。
洗頭的時候水溫不宜過高,40度左右即可。洗的時候,我們可以輕輕的按摩頭皮,促進局部的血液循環,避免搔抓等刺激。應該用溫和的洗頭水避免刺激,每次洗完頭最好自然風干,經常的吹風,可能導致頭發干燥,水分流失,也不要濕著頭發睡覺。
再有就是經常要用鈍齒的梳子,來梳理毛發,可以促進局部的血液循環,促進新陳代謝,最好使用的是木梳或者牛角梳,避免使用尼龍,或者塑料材質的梳子,這樣容易產生靜電,加重頭發的損傷。