脾虛可以吃中藥或中成藥，中醫(yī)中藥重在調(diào)理，可以補(bǔ)脾虛。中醫(yī)理論認(rèn)為，脾胃為氣血生化之源，后天之本。如果內(nèi)傷脾胃，脾胃虛弱，則百病從生。除出現(xiàn)胃口差、消化不良、肚子發(fā)脹、大便偏稀或不成形，或大便夾有不消化的食物等脾虛癥狀外，由于吃進(jìn)去的食物不能吸收轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì)，不能充養(yǎng)全身，還會引起倦怠無力、貧血、形體消瘦或虛胖、懶動等表現(xiàn)。很多上班族久坐不動，缺乏運(yùn)動，飲食不節(jié)，大多存在脾虛的情況，容易出現(xiàn)腰圍逐漸增寬，體重增加的表現(xiàn)。
如果有上述情況，建議口服中藥綜合調(diào)理。常用的方劑有：①四君子湯（人參、白術(shù)、茯苓、甘草），具有補(bǔ)氣益氣健脾的功效；②六君子湯是四君子湯的基礎(chǔ)上加陳皮、半夏，除治療脾胃氣虛外，還兼治痰濕；③參苓白術(shù)散是四君子湯的基礎(chǔ)上白扁豆、蓮子、砂仁、山藥、薏苡仁、桔梗，能補(bǔ)脾胃、止腹瀉，兼補(bǔ)肺氣，可用于治療氣短咳嗽。
如果覺得湯藥煎煮費時、服用不便，臨床上還有很多中成藥可供選擇，如參苓健脾胃顆粒。參苓健脾胃顆粒的組方源于參苓白術(shù)散，在該方的基礎(chǔ)上進(jìn)行配方優(yōu)化而成，具有補(bǔ)脾健胃、利濕止瀉的功效，可廣泛用于治療脾胃虛弱引起的食欲差、腹脹、飲食不消化、腹瀉、貧血、精神差、疲倦懶動等各種癥狀。
