一般情況下,濕氣重的原因主要包括內因、外因兩種,外因主要是由于環境潮濕導致的,比如在我國南方地區,或者是在雨季,環境潮濕,濕氣容易侵入體內,也就是外感濕邪;而內因主要是由于自身脾虛導致的,因為在中醫上講脾主運化,可以運化水液,當脾虛臟腑功能失調時,很容易導致濕氣在體內滋生,所以,對于濕氣需要尋找病因,針對性治療。
對于外因導致的體內濕氣重,要盡量避免潮濕的環境,同時,在夏天也要少吹空調,避免汗液排不出體外,加重濕氣,對于脾虛導致的濕氣重,在平時要注意飲食習慣,少吃冰鎮水果、飲料,以免損傷脾胃,加重濕氣,還可以泡薏米喝,或者直接喝薏米粥。但是,對于一些上班族來說,操作起來可能不是特別的方便,所以,可以直接泡赤小豆芡實紅薏米茶喝,可以健脾除濕,利尿消腫,而且獨立包裝,沖泡方便。
但是,需要注意的是,不要喝涼茶,趁熱喝除濕效果比較好。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下,合理用藥。