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• 早上5點多醒是怎么回事

  早上5點多醒，分為生理性、病理性。有些人生活習慣或由于工作原因導致出現生物鐘，在早晨5點鐘而覺醒。如果每天睡眠時間能夠大于6小時，或白天不出現頭暈、困乏、沒勁等癥狀時，屬于正常生理現象不需要治療。對于一些睡眠時間短，而且出現多夢的情況，要考慮睡眠障礙，可以考慮給予相應的藥物治療。有些疾病，比如心功能不全等，常在早晨3~5點鐘時出現胸悶氣短，導致不能入睡。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 3371次

• 寶寶夜醒頻繁是怎么回事

  寶寶夜醒頻繁可能是存在缺鈣、生理性原因、所處環境不舒適、消化不良、濕疹等情況。一、缺鈣。如果寶寶缺鈣會有出汗較多、夜間睡眠不踏實、老是夜醒、枕禿、串珠肋、雞胸等癥狀。需要及時化驗血鈣水平，如果缺鈣，要及時補充鈣。二、生理性原因，如寶寶餓了、需要大小便等，此時寶寶會夜醒頻繁，要及時給寶寶喂奶，幫寶寶換洗尿布。三、所處環境不舒適。寶寶所處的環境不舒適，會導致寶寶夜醒頻繁，如寶寶蓋的過多或過少，寶寶熱或冷都會引起夜醒，要及時給寶寶加減衣物，避免寶寶不適。四、消化不良。寶寶在發育階段消化功能還不完善，所以對食物消化能力較弱，如果白天吃的過多，就可能造成睡覺時出現脹氣，自然會導致寶寶晚上睡覺頻繁夜醒。五、濕疹。當寶寶皮膚出現濕疹時，皮膚會出現泛紅、瘙癢及脫皮屑等癥狀。在夜間睡覺時由于寶寶身體皮膚溫暖，皮膚敏感度較高，瘙癢嚴重，難以平穩入睡，導致寶寶夜間老是驚醒。要及時處理寶寶濕疹的情況，可以涂抹治療濕疹藥膏或潤膚乳。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-09 5827次

• 早上醒的早怎么辦
  早上起來可以喝杯水清清腸胃，適當出來透透新鮮空氣，一定要適當，可以保持舒適的心情，如果還早的話可以在窗邊看看書，把早上這個黃金時間合理的利用，做份營養的早餐，簡單的整理一下自己的家務，在早晨給今天的一天定一個完美的計劃，感受身邊細微的生活，靜靜的等待陽光。如果起得還早，這種情況應該屬于神經衰弱，那么應該如何調理神經衰弱呢。每天練一下太極拳每天做一下瑜伽，飲食上宜清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡，保證良好的作息時間，不要獨處，和親朋好友多溝通、多交流，宣泄自己內心的情緒，以此來釋放自己?？梢猿鋈ヂ糜?，接觸不同的新鮮事物，全身心放松分散自己的敏感的注意力。
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  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 17903次

• 早上醒的早什么原因
  早上醒的早原因比較多，有一部分是由于老年人，老年人由于自身的身體情況和睡眠質量稍微比較差，所以老年人在早上往往醒的比較早，還有一部分人由于習慣早睡，生活習慣的問題，在早上也會醒的比較早。除此之外對于有一些睡眠不好、睡眠質量差的人，也容易出現早上醒的早。因為睡眠質量不好，使的睡眠比較困難，入睡比較困難，早上醒的也比較早，所以根據早上醒的比較早的原因，要根據患者本身的原因，如果患者本身是老年人或者是晚上睡覺時間也比較早，睡覺時間比較充分。一般來說沒有太大的問題。但是對于如果晚上睡的比較晚，但是早上醒的比較早，睡眠時間比較短，且睡眠質量比較差的情況，要根據情況進行一定的睡眠調整。甚至可能要尋求相關的醫生幫助，促進睡眠，包括可以用針灸、泡腳、按摩的方法來緩解比較緊張的情緒。從而達到比較好的睡眠，治療般情況下，早上醒的早，沒有很大的問題，所以只要不是病理性的，我們都可以不需要做太大的理會。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-02-16 36603次

• 早上醒的早什么原因
  早上醒的早，一般來說與個人的生物鐘有關。如果晚上睡得比較早，夜間睡眠質量比較好的話，早上適當得早醒，一般也沒有太大的問題。如果平常睡眠質量比較差，早上醒的過于早的話，有可能影響一天的工作學習。這樣的話可以適當的應用一些藥物進行治療，可以口服七葉神安片或者安神補腦液進行治療，改善睡眠。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-16 4506次

• 睡眠時間短早醒怎么回事
  睡眠時間短早醒，這個屬于睡眠質量不好的問題，也是屬于失眠癥的一種情況，如果持續兩周以上，并且每周至少有三天以上的時間出現，就可以考慮診斷為失眠癥?？梢猿砸恍┌采裱a腦液進行調理，也可以吃一些其他助眠的藥物。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-18 8705次

• 晚上睡不著早上醒的早怎么回事
  晚上難以入睡，早上又過早醒來，這是許多人都可能遇到的問題，通常是由于睡眠差、心理壓力大或某些疾病影響。這種現象屬于睡眠障礙，可能嚴重影響個體的健康和生活質量。1、睡眠差：不規律的睡眠時間，如工作日與周末作息差異大，會干擾生物鐘，導致入睡困難
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-12-31 0次

• 早上醒的早怎么辦
  早上起來可以喝杯水清清腸胃，適當出來透透新鮮空氣，一定要適當，可以保持舒適的心情，如果還早的話可以在窗邊看看書，把早上這個黃金時間合理的利用，做份營養的早餐，簡單的整理一下自己的家務，在早晨給今天的一天定一個完美的計劃，感受身邊細微的生活，靜靜的等待陽光。如果起得還早，這種情況應該屬于神經衰弱，那么
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 259次