預(yù)防心腦血管病首先飲食方面要清淡、低鹽、低油、低脂飲食，戒煙戒酒。肉類以雞肉和魚肉為佳，多喝水，每頓七八分飽，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。盡量避免熬夜，隨四季的變化而早起。
心腦血管疾病包括冠心病、心肌梗塞、腦梗塞、中風(fēng)、偏癱、早搏等等，種類很多，不同疾病的表現(xiàn)形式、臨床癥狀也各不相同。因此預(yù)防心腦血管疾病不僅要從生活中多注意護(hù)理和調(diào)節(jié)，同時(shí)還要必備一些應(yīng)用于急性發(fā)作所需使用的一些藥物，比如硝酸甘油、阿司匹林等等，這些藥物可起到擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、改善心臟供血等作用。
另外有些心腦血管病，比如中風(fēng)，會(huì)隨著季節(jié)的交替而有潛在的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是驚蟄、夏至、霜降、冬至，氣溫轉(zhuǎn)換，天氣寒冷的時(shí)候尤為高發(fā)。因此患者也需要常備用些中成藥或中藥來預(yù)防心腦血管病的發(fā)生，如一般使用的丹參保心茶就適合某些有下面癥狀的患者，比如經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短、心悸胸痛、脈愽不齊、以及胸前區(qū)緊壓感、血壓不穩(wěn)定，以及常常失眠、多夢的人群。
建議平時(shí)患者應(yīng)當(dāng)保持心胸開闊，定期復(fù)查血壓、血糖、血脂，注意自身生理變化，及時(shí)遵醫(yī)囑服藥，積極預(yù)防治療。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
