醫生主講實錄

跟腱炎得了以后足跟部疼痛,其中有一個大家比較容易做到的就是一些按摩,甚至于醫院或者足療店里的按摩。跟腱炎是可以做按摩的,但是重點按摩是應該做小腿,做腓腸肌的松解,也就是腓腸肌放松,來緩解跟腱的張力。本身跟腱按摩是不會出問題的,跟腱是很強壯的肌腱,按壞是不可能的。如果要是適當地,或者有效地做腓腸肌的松解,對跟腱炎是有好處的。

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