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女性左側腰疼什么原因

醫生主講實錄

女性左側腰痛多數以腰背肌筋膜炎或者是腰肌勞損為主,因為女性腰背部的肌肉比較薄弱,這時候肌肉對骨骼的保護或對腰肌的支撐就不夠,在長期坐立的時候就會出現腰部的疼痛。

女性左側腰痛也有可能是內臟的問題,比如女性的附件問題,也會出現腰部的疼痛。

但女性左側腰痛主要還是腰背部肌肉力量不夠,需要練習后背腰部肌肉的力量,比如可以做些小燕飛或者是做些瑜伽、普拉提等,通過核心肌的鍛煉穩定腰部,使腰部肌肉的力量達到一定程度,才能使腰部疼痛得到一定緩解。

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