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• 長期飲酒對人身體有哪些危害

  生活中親朋好友聚會，為增加氣氛，不免會小酌一杯，適當飲酒對人體不會造成損傷，但是長期飲酒會對人的軀體、精神上都會造成傷害。軀體方面：1對肝臟的損害，過量飲酒，影響脂肪代謝，還會殺傷肝細胞，患上酒精肝，甚至是脂肪肝、肝硬化。2飲酒后，酒精在胃腸道里面吸收，會對胃黏膜產生刺激，很容易就會引起胃潰瘍。3長期飲酒還可能引起高血壓、動脈粥樣硬化，加重心腦血管疾病的發生和發展。精神方面：人體飲酒后，酒精會達到全身的各個臟器，進入人體大腦，長期喝酒會對神經系統造成傷害，會出現肌肉不協調、反應遲鈍、注意力、判斷力、自控能力下降、記憶力減退等情況。一些人由于工作的原因，喝酒也是迫不得已，為減輕對身體的損害，飲酒前應適當吃些食物，也可以口服舒邦L-半胱氨酸膠囊加強體內酒精代謝，保護肝臟，也可以酒后服用緩解頭痛、疲倦、乏力等宿醉癥狀，為了身體的健康，應避免長期喝酒，特別酗酒人群。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-16 25172次

• 如何保護肝臟？

  保護肝臟我們從這幾個方面：1、在生活當中要注意休息。十一點到一點甚至到三點，這是個肝臟休息最好的時候，無論從中醫的角度還是從西醫的角度，這個時間點都是肝臟恢復最好的一個時期，一定要在十一點之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個指南和調查都已經指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對肝臟損傷越大，比如白酒。3、現在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關系，我們平時要注意飲食結構。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運動，每周最好能活動五天，每次活動量至少能大于四十分鐘以上，這樣對減輕脂肪肝保護肝臟是非常有好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-04-12 113158次

• 長期大量飲酒對身體和精神的影響
  長期大量飲酒，對身體的損害是多方面的：一、是消化系統。可以導致胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃出血、脂肪肝、肝硬化等等。二、是免疫系統。可以增高發生惡性腫瘤的危險性，特別是食管癌、肝癌、胰腺癌等等。三、是循環系統。增加像高血壓、心腦血管疾病的風險。四、是營養代謝障礙。增加糖尿病、高脂血癥的發病風險，部分酒精依賴者，酒后攝食少，會導致維生素缺乏癥。五、是神經癥狀。除了腦血管疾病以外，長期飲酒可以導致小腦變性震顫、腦萎縮等問題。六、是精神障礙。酒精會引起認知障礙和意志行為障礙。長期大量飲酒引起肝臟損害、營養不良和腦部損害，直接間接引起格種精神障礙，比如焦慮、抑郁、類躁狂狀態、類精神分裂癥狀態的譫妄、酒中毒性幻覺癥、偏執狀態、遺忘、虛構，有的還會發生人格改變，記憶力下降，智力減退，甚至是癡呆。
  語音時長 1:49”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-18 6562次

• 健康人如何保護自己的腎臟
  (1)首先在飲食上要注意，不要過多的進食高蛋白、高鈉的飲食。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500～2000毫升就可以了。(2)盡量不用或少用對腎臟毒性強的藥物，盡量避免或減少與腎毒性強的各種毒物接觸。(3)戒煙忌酒。(4)婦女月經期、妊娠期、產褥期等要注意個人衛生，預防尿路感染。養成規律性定期排尿習慣，切忌強忍小便。(5)定期檢查身體，特別是尿液化驗、腎功能化驗，早期發現，及時診治各種腎臟疾病。(6)提倡健康文明的性生活，潔身自愛，以防性病危害腎臟。(7)體格瘦弱修長者，要加強鍛煉，提高腰腹肌收縮力，預防腎下垂。
  語音時長 1:10”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-08-05 10748次

• 怎么知道自己身體有哪種濕氣？
  病情分析：可根據自己的臨床癥狀判斷。濕氣在臨床分為濕寒濕熱兩種，濕熱重的患者臨床會有口苦、口臭、舌苔厚而且黃膩等表現癥狀，同時還會伴有食欲不振、消化不良、大便黏膩、排便不爽、肛門灼熱等表現癥狀。濕寒重的患者臨床會有頭重頭暈、四肢倦怠、伴有水腫、舌苔白厚、胃寒、大便溏薄等癥狀。意見建議：濕氣重的患者平時要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激以及肥甘厚膩的食物，可以在面診醫生的辨證指導下口服中藥進行調理，改善癥狀。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-12 1501次

• 怎樣判斷自己身體是熱濕還是寒濕
  病情分析：寒濕的主要癥狀是舌苔過白，口中味道清淡，熱濕的主要癥狀是身體出現濕疹。寒濕是身體免疫力下降導致的，熱濕是由上火引起的。意見建議：患者一定要在醫生指導下使用藥物進行調理，防止耽誤病情。注意休息，保證充足的睡眠時間，平時要保持心情愉快，不生氣，清淡飲食，不吃油膩和辛辣等刺激性的食物，可以適當的進行體育運動，提高自身的機體免疫力。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-14 2301次

• 感覺自己身體很沉重什么原因怎么治療
  感覺自己身體很沉重可能是睡眠不足、劇烈運動、缺鐵性貧血、細菌性感冒、甲狀腺功能減退等原因引起的，可以通過規律作息、休息、口服藥物的方式改善，如果出現了不適癥狀，建議及時就醫。1、睡眠不足：長時間睡眠不足，會導致機體得不到充足的休息，會導致全身乏力、肌肉無力，同時還會產生沉重感，平時應保證充足的睡眠，
  聶志揚 副主任醫師北京醫院

  2024-06-06 0次

• 牙壞了補過之后該如何保護
  牙壞了補過之后該通過加強口腔護理、減少食用堅硬食物、避免用患側牙齒咀嚼、補充鈣劑等方式保護。1、加強口腔護理：補牙之后應養成良好的衛生習慣，每天早晚刷牙，飯后漱口，加強口腔護理，能夠避免食物殘渣在口腔中殘留，降低牙齒再次齲壞的風險。2、減少食用堅硬食物：平時應避免吃蠶豆、黃豆、牛肉干等堅硬的食物，以
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2023-11-15 0次