醫生主講實錄

通常可以通過食補、中藥、運動以及睡眠等四個方法補脾腎。

在食補方面,可以吃板栗、山藥、芡實、蓮子、薏仁等來補脾腎。在中藥方面,可以選擇具有熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮實子、巴戟天、肉蓯蓉等中草藥來補脾腎,由于僅僅通過服用單味中藥很難發揮出藥效,而且其需要煎煮比較麻煩,建議服用具有以上成分的中成藥來補脾腎,比如常用的固精補腎丸,該藥物具有脾腎雙補的功效,一般用于脾腎虛寒引起的食減神疲、腰酸體倦等不適。除此之外,在運動方面患者可以通過做一些戶外運動,如游泳、騎單車、慢跑、瑜伽、爬山、打太極拳等幫助補脾腎,但需要長期堅持運動才能看到效果。在睡眠方面,患者想要補脾腎必須早睡早起,保證充足的睡眠,才有利于脾腎健康。

中醫認為腎為先天之本,脾為后天之本,脾腎對于人體的健康非常重要,建議患者根據自身體質來選擇合適的方法,不要盲目服用藥物,必要情況下需要咨詢醫生。

如需用藥,或者想要了解更多的專業用藥知識,可以咨詢專業的醫生或者藥師,在其指導下合理用藥。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久精品韩国三级| 97久久精品人妻人人搡人人玩 | writeas朱志鑫| 日本视频一区在线观看免费| 精品国产欧美一区二区| 青青青免费网站在线观看| 狠狠躁天天躁无码中文字幕| 日本黄线在线播放免费观看| 在线观看黄网址| 客厅餐桌椅子上波多野结衣| 国产精品jizzjizz| 伊人久久大香线蕉综合电影| 久久桃花综合桃花七七网 | 邻居的又大又硬又粗好爽| 波多野结衣与老人系列| 日产国产欧美视频一区精品| 国产精品爆乳在线播放第一人称 | 亚洲人成亚洲精品| 一区二区三区免费精品视频| 鲁啊鲁阿鲁在线视频播放| 污污的软件下载| 国产精品对白交换视频| 亚洲视频www| 一区二区福利视频| 狠狠色噜噜狠狠狠狠av| 国产综合精品一区二区| 人妻少妇精品视频专区| 91在线亚洲综合在线| 看欧美黄色大片| 成年女人免费视频| 国产内射爽爽大片视频社区在线| 亚洲欧美中文日韩在线v日本| 一二三四免费观看在线电影中文| 饥渴难耐16p| 日韩欧美黄色大片| 国产精品美女久久久免费| 亚洲欧美国产日本| 麻豆久久婷婷综合五月国产| 欧美日韩精彩视频| 在线观看国产精成人品| 亚洲色成人网一二三区|