醫生主講實錄

感冒是臨床上非常常見的疾病,感冒注意的事項大致有以下幾方面:

第一,感冒會使人感到乏力、沒有精神,感冒后應當注意多休息,避免勞累,避免熬夜等不良的生活習慣。

第二,飲食上的注意,感冒期間要注意以清淡飲食為主,多吃蔬菜、粗糧和柔軟的食物,如小米粥、面條等。綠色的蔬菜多選用如芹菜、茼蒿、苦苣等類的食物。

第三,對于感冒還應該多喝白水,多吃些富含維生素C和水分的水果,不能喝濃茶、咖啡、飲料等,也要忌涼、忌辣,不能吃刺激性比較大的食物。

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