腦袋空空是很多人常見的癥狀，不僅見于年輕人，也見于老人，最常見的原因可能是和失眠、精神過分緊張、工作還有生活壓力過大有關系，有一些患者可能和過度勞累有關，例如神經衰弱的患者可能就會存在腦袋空空的情況，同時會伴有記憶力減退、乏力等癥狀，這是屬于功能性的病變，一般是需要調節睡眠，調節神經衰弱的癥狀。
另外要評估會不會存在抑郁跟焦慮的問題，另外有些可能出于情感方面的問題或者生活中意外的事件所引起的，出現這類情況，首先要注意多休息，避免勞累、避免疲憊、避免情緒緊張，當然說起來容易做起來很難，所以還可以通過飲食、鍛煉等方法來改善癥狀。飲食上可以吃些粗糧、堅果等等，當然如果突發的情感事件或者生活的意外，需要學會調整自己的情緒，平靜的面對過去，不能選擇逃避。
另外可以做一些鍛煉腦力的智能游戲，例如對于老年人，特別是有癡呆風險的，建議多下五子棋、多運動、增強體質、多看書、讀報、增強思維的敏捷性。另外也要查一查有沒有貧血、高血壓、低血壓、腦供血不足的問題，所以常規來講還是建議這一類患者特別是老年人要到正規醫院，先進行一個基本的檢查，查一查血常規、血壓、神經、心理量表等等，排除器質性病變再給予對癥的處理。
