什么食物補腎效果好

醫生主講實錄

提到腎虛大家都不陌生,一旦出現腎虛的癥狀,也不用太過緊張,可以在日常生活中通過一些食物來調理。腎虛的患者可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳、桑葚等黑色的食物。因為中醫上講黑色入腎,可以起到一定的補腎的效果。另外,腎虛還可以分為腎陰虛、腎陽虛等證型,不能盲目的服用。腎陰虛有熱象的患者可以泡枸杞子喝,而腎陽虛有寒象的患者可以適當的食牛、羊肉。

腎虛的現象很普遍,腎陰虛主要表現為身體消瘦、口燥咽干、定時的有發熱的現象、睡覺時容易出汗等虛熱的癥狀。而腎陽虛主要表現為手腳冰涼、怕冷、頭暈、腰酸或者腰痛、面色蒼白等虛寒的癥狀。因此,對于這種腎陽虛的患者,以及出現脫發、牙齒松動、陽痿等早衰的患者,還可以遵醫囑服用八子補腎膠囊等中成藥來治療。因為成分是由八種植物種子藥,鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成,能夠補腎填精,調理陰陽,改善腰膝酸痛、頭暈忘事、渾身沒勁、陽痿、早泄等早衰的癥狀。

同時,腎虛的患者還可以通過體育鍛煉來增強體質,幫助身體的綜合調理。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫師或者藥師,在其指導下合理用藥。

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