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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6450次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 39677次

• 腰酸背痛腎虛看什么科
  腰酸背痛腎虛在臨床上比較常見，而具體需要就診的科室，在中醫院可以選擇中醫科，也可以選擇中醫骨傷科，而對于腰酸背痛腎虛，可以選擇相關的治療方法，大致有以下幾個方面。第一，可以選擇一些外用藥，比如膏藥外用就是貼敷，比如我們臨床上常用的麝香壯骨膏或者外用一些氣霧劑，比如云南白藥氣霧劑。第二，對于腰酸背痛腎虛的患者也應該從根本上治療，在中醫科選擇補腎壯陽的方式，比如口服補腎壯腰丸或者復方玄駒膠囊以及六味地黃丸這樣的藥物。第三，腰酸背痛腎虛我們也可以去中醫骨傷科來進行治療，主要是選擇一些中醫理療方法，比如神燈照射或者推拿治療，按摩治療以及針刺治療等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:28”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-11-23 4134次

• 腰酸背痛怎么緩解
  如果患者有腰酸背痛這種癥狀可以采取如下的方式來進行緩解：第一、建議在短期內要臥床，制動，休息，臥床要求以平臥硬板床休息為主，所謂硬板床指的是在一個光的床板上鋪有限層數的被褥，以保證床的硬度，如果是睡床墊，要睡比較硬的那一面，與此同時還要注意腰背部的保暖。第二、可以使用一些拉伸類的鍛煉來緩解腰背疼痛，比如可以做一些瑜伽之類的鍛煉，如果患者不方便，也可以在床上做一些滾動類的鍛煉，比如采取仰臥位，屈髖屈膝，然后雙手抱住膝關節，之后前后滾動背部，這樣可以明顯的緩解腰背部的疼痛。第三、可以做一些針灸，推拿之類的理療。第四、如果疼痛劇烈還可以口服尼美舒利。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:36”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-18 38421次

• 腰酸背痛腎虛怎么調理
  病情分析：腰酸背痛腎虛調理的措施包括以下幾個方面：第一，針對腰酸背痛可以進行適當的按摩、針灸、理療。第二，如果存在原發疾病，如泌尿系感染、前列腺炎等，可以進行針對性的處理。第三，可以相應的服用中成藥物，如果有腰酸或者腰痛等腎虛的癥狀，且渾身乏力，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有強腰膝的牛膝等，所以能夠幫助緩解腰酸、腰痛。服用藥物請在醫生或者藥師的指導下使用。意見建議：出現腎虛，建議到正規醫院進行詳細的檢查及處理，不建議自行亂用藥物，以免藥不對癥，增加治療的困難性。出現腰酸背痛，還要排查其他的原因，比如腰椎間盤突出、腰肌勞損、腎結石等等。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2020-08-11 4802次

• 腰酸背痛是腎虛嗎
  病情分析：腰酸背痛有可能是腎虛，當腎虛的時候可能會引起腰酸背痛伴有疲乏無力等癥狀?；颊呖梢员憩F為怕冷、面色偏白、體型偏瘦容易出汗、不耐體力勞動，或者容易得胃腸疾病等，其絕大多數原因都是因為長期的積累成疾所致。意見建議：平時需要節制房事，避免抽煙飲酒，避免過度勞累。也可以服用一些補益腎精藥物，如果平時動不動就出汗，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有固精的牛膝等，注意：在服用方法上，飯前服用效果更好，請在醫生或者藥師的指導下使用。
  王海龍 副主任醫師寶雞市中醫醫院

  2020-08-07 2003次

• 腰酸背痛腎虛看什么科
  腰酸背痛腎虛在臨床上比較常見，而具體需要就診的科室，在中醫院可以選擇中醫科，也可以選擇中醫骨傷科，而對于腰酸背痛腎虛，可以選擇相關的治療方法，大致有以下幾個方面。第一，可以選擇一些外用藥，比如膏藥外用就是貼敷，比如我們臨床上常用的麝香壯骨膏或者外用一些氣霧劑，比如云南白藥氣霧劑。第二，對于腰酸背痛腎
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 269次

• 腰酸背痛腎虛看什么科
  腰酸背痛腎虛可以考慮就診中醫科或者是中醫骨傷科。出現腰酸背痛，有可能是由于腎虛所導致，也可能是獨立的疾病，比如曾受到過外力的影響導致腰部扭傷。由腎虛所引起的腰痛，經常會表現為有酸軟的感覺，而且通過揉按等方式會有明顯的好轉，在過度勞累后會加重癥狀，此外還伴隨有心煩口干、手足不溫等情況出現。1、為了緩解
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-12-09 1058次