第一,是要堅持按時服藥。對于腦梗死患者的病人,最好能定期到醫院進行體檢。尤其是心臟方面、血管方面、血脂的情況,一旦出現異常應該及時的治療。同時,一定要在醫生的指導下用藥,不要擅自服用藥物或者增減藥物,或者停用藥物。
第二,就是合理的膳食。保證腦血管不想發生腦梗,就要注意飲食結構的控制,少吃飽和脂肪酸,少吃含飽和脂肪酸較多的食物,可以適當多吃一些蔬菜水果。日??梢赃x擇一些有益于心腦血管的食物,或者飲品,以幫助疏通全身血管,防止動脈粥樣硬化,保證腦血流的正常供應。改善舒暢腦血管、腦循環。
第三,是糾正生活習慣。不規律的生活,抽煙、喝酒等都會導致動脈粥樣硬化,所以要把這些不良的習慣進行改正。
第四,應該進行積極的運動,控制體重,因為運動不僅可以增強體質,也可以降低腦梗的二次發作。對于能有腦梗死的病史,運動不能過于激烈,一般以有氧運動為好,每天堅持半個小時就可。