脾胃虛弱,便秘怎么辦

醫(yī)生主講實(shí)錄

對于脾胃虛弱造成的便秘要服用具有健脾、補(bǔ)氣、通便的藥物來治療,另外也可以配合針灸和腹部按摩的方法來治療。如果大便確實(shí)困難,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服通便的藥物或者是臨時(shí)用開塞露來緩解,另外也可以適當(dāng)?shù)脑黾右嫔鷣碚{(diào)理腸道的菌群。平常應(yīng)該多吃蔬菜和水果,蔬菜以含粗纖維為主,像芹菜、油菜,水果以含VC為主,主食應(yīng)該選擇粗糧,要注意休息,避免熬夜加班。另外還要注意適量的運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抵抗力,保持心情舒暢。

正常情況下人吃進(jìn)的食物通過脾胃消化才能成為各個(gè)臟器的津液,如果脾胃運(yùn)化能力減弱就會(huì)導(dǎo)致大腸動(dòng)力不足,會(huì)造成功能性便秘。脾胃虛弱的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)周身乏力、食欲不振、納呆、腹脹、失眠。

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