脾胃虛弱,便秘怎么辦

醫生主講實錄

對于脾胃虛弱造成的便秘要服用具有健脾、補氣、通便的藥物來治療,另外也可以配合針灸和腹部按摩的方法來治療。如果大便確實困難,可以在醫生指導下口服通便的藥物或者是臨時用開塞露來緩解,另外也可以適當的增加益生菌來調理腸道的菌群。平常應該多吃蔬菜和水果,蔬菜以含粗纖維為主,像芹菜、油菜,水果以含VC為主,主食應該選擇粗糧,要注意休息,避免熬夜加班。另外還要注意適量的運動,增強抵抗力,保持心情舒暢。

正常情況下人吃進的食物通過脾胃消化才能成為各個臟器的津液,如果脾胃運化能力減弱就會導致大腸動力不足,會造成功能性便秘。脾胃虛弱的人經常會出現周身乏力、食欲不振、納呆、腹脹、失眠。

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