腰椎管狹窄是一種腰椎的退行性改變。它包括間盤的退變、韌帶的肥厚、骨質的增生、腰椎的不穩。腰椎管狹窄的患者我們建議少負重,不要過度地去牽拉韌帶、下腰。游泳是在水的浮力的情況下。鍛煉身體它能夠減輕關節的負重、減少損傷。所以游泳是一種非常好的鍛煉方法,但是不同的個體、不同的人群選擇不同的治療。游泳并不是適合于所有的腰椎管狹窄的患者。如果你做這個鍛煉以后,感到輕松、感到癥狀減輕,那么你可以繼續。如果游泳以后,由于涼的刺激腰疼加重、下肢不適那么它就不適合你。
腰椎管狹窄適合游泳嗎
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腰椎管狹窄嚴重嗎腰椎管狹窄這個主要的原因是,各種原因引起的管徑的縮小,這個縮小的原因有骨質增生,還有韌帶的增生肥厚,黃韌帶和后縱韌帶的增生肥厚,造成的這個管徑的狹小,它主要產生癥狀是,下腰部的酸麻脹,以及雙下肢或者單側下肢的,這個酸麻脹的這種感覺,最經典的癥狀是間歇性跛行,這個人走四五百米之后,就下肢或者腰的酸麻脹,造成的他不能繼續行走,如果休息四五分鐘之后,才能夠繼續來行走,這樣的話就是嚴重地限制,這個人的生活半徑,對人的生活產生一定的影響,但是它不致命,所以說不危及人的生命,危險程度只是說限制人的生活半徑、生活質量以及生活的自理能力,但是它不會威脅到人的生命。01:25
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腰椎管狹窄能做牽引嗎腰椎管狹窄本身這個,它跟腰間盤突出的區別就是說,腰間盤突出是壓迫這個突出的,這個間盤壓迫神經根,這樣的話牽引之后,能夠希望這個腰椎,突出的間盤能夠復位,遠離受壓的神經根,這樣的話能夠緩解這個疼痛的癥狀,當然腰椎管狹窄是由于,骨質增生和這個黃韌帶肥厚,或者是各種韌帶的肥厚,形成的管徑狹窄,牽引不會對它產生這個影響,因為他這個骨質增生也好,還是這個韌帶的增生也好,牽引不會造成局部的結構的改變,所以牽引不會對這個腰椎管狹窄產生治療作用,所以如果說診斷了,確定是腰椎管狹窄了,不建議做牽引治療。01:23
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腰椎管狹窄適合游泳嗎一般來說,對于腰椎管狹窄的患者不建議進行一些劇烈的活動,如果腰椎管狹窄的這種疾病多少有一些緩解,并且現在不是在疼痛的急性期,建議適當的給予一些游泳的這種運動方式,來進行輔助的治療。游泳在不增加脊椎重力和沖擊力的同時還可以同時增加腰腹的力量,有助于腰椎的穩定性。出現腰椎管狹窄的情況游泳最好是給予蛙泳,才是對椎管狹窄起到最明顯的效果,出現腰椎管狹窄的這種情況還有日常生活中糾正腰部不正確的姿勢,增強腰椎的穩定性,同時避免久坐、彎腰、負重這些不正確的生活習慣。語音時長 01:17”
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腰椎管狹窄適合艾灸嗎腰椎管狹窄通常不適合艾灸,下面做詳細的介紹。通常艾灸治療腰椎管狹窄效果是不好的,這時可以采用按摩或者牽引來進行治療,注意不要有過重的體力勞動,配合針灸、膏藥治療,在必要時可以微創手術進行治療。對于腰椎間隙狹窄原因主要有:腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等都可能造成椎管狹窄,造成不適。可以做微創治療,利用激光針刀松弛術,不開刀、無痛苦,治療時間短,效果好且費用較低,能從根本上解決病變處的粘連等產生的疼痛的頑癥。平時不要經常性彎腰,長時間的坐著或者是站著,要注意適當的活動,能起到一定的緩解作用。平時要注意腰部的保暖,防止磕碰扭傷加重不適。語音時長 1:34”
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腰椎管狹窄可以游泳嗎腰椎管狹窄僅僅是一種影像學上的描述,如果沒有明顯的癥狀,不需要特殊的處理,可以適當的進行體育運動,游泳是比較好的,如果出現了癥狀也可以適當的進行游泳,只要癥狀不加重就可以了。同時積極的應用一些藥物進行保守治療,如果保守治療無效,需要積極的進行手術。
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腰椎管狹窄適合艾灸嗎腰椎管狹窄也是適合艾灸治療的,尤其是對于腰椎管狹窄癥狀比較輕的患者,通過這種治療能夠有效的促進局部的血液循環,消除局部炎癥性致病因子,加強局部氧氣以及營養物質的供應,有利于促進代謝產物的排出,能夠改善神經以及血管的微循環,減輕癥狀,但是最終的處理結果應該考慮還是手術。
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腰椎管狹窄適合艾灸嗎腰椎管狹窄通常不適合艾灸,下面做詳細的介紹。通常艾灸治療腰椎管狹窄效果是不好的,這時可以采用按摩或者牽引來進行治療,注意不要有過重的體力勞動,配合針灸、膏藥治療,在必要時可以微創手術進行治療。對于腰椎間隙狹窄原因主要有:腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等都可能造成椎管狹窄,造成不適。可以做微創治療,利用激
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腰椎管狹窄適合艾灸嗎腰椎管狹窄是一種常見的腰椎疾病,艾灸作為一種傳統的中醫療法,在緩解該病癥狀方面具有一定的效果。艾灸通過燃燒艾葉對人體特定穴位進行熱刺激,以達到溫通經絡、調和氣血的目的。對于腰椎管狹窄患者來說,艾灸可以幫助改善局部血液循環,緩解肌肉緊張和疼痛