頭發毛燥怎么辦

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醫生主講實錄

頭發出現干枯毛躁的現象,可能是因為頭發缺乏一些營養元素所導致的,那么在飲食生活中可以適當的多吃一些富含蛋白質,維生素a,維生素b和含碘的食物,比如說常見的有黑豆,鯽魚,橘子,核桃,黑芝麻等等,這些食物都有利于頭發的生長和恢復,可以幫助頭發得到一些流失掉的營養,從根源的位置修復受損的頭發。

另外,頭發比較干枯毛躁的患者也可以適當的吃一些維生素類的藥物來進行輔助的治療的,比如說維生素a,維生素b6等等,患者在日常生活當中要注意休息,避免過度疲勞。另外,也可以在飲食生活當中注意盡量少吃一些油膩性的食物,因為油膩性的食物,也有可能會引起脂溢性脫發,從而導致毛發干枯和毛躁。

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