預防體位性低血壓,首先就是要注意平常活動要輕柔,不要劇烈,尤其是從坐位,臥位到站立時,應該動作緩慢,比如早上起床時可以先坐在床邊上兩三分鐘,然后再緩慢的站立。
還有在平常一定要加強營養,增強身體的體質,比如在平常飲食中要多吃肉類,雞蛋,牛奶,蔬菜,水果以及各種五谷雜糧。
平常還應該注意養成良好的情緒,避免焦慮,著急,一定要從各個方面來進行調理,這樣才能夠保證血壓的穩定,也建議患者要定期的測量血壓,這樣能夠及時的了解身體狀況。
預防體位性低血壓,首先就是要注意平常活動要輕柔,不要劇烈,尤其是從坐位,臥位到站立時,應該動作緩慢,比如早上起床時可以先坐在床邊上兩三分鐘,然后再緩慢的站立。
還有在平常一定要加強營養,增強身體的體質,比如在平常飲食中要多吃肉類,雞蛋,牛奶,蔬菜,水果以及各種五谷雜糧。
平常還應該注意養成良好的情緒,避免焦慮,著急,一定要從各個方面來進行調理,這樣才能夠保證血壓的穩定,也建議患者要定期的測量血壓,這樣能夠及時的了解身體狀況。
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