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• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時可以使用CPM機(jī)，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3145次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷如何分類

  膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據(jù)分類的角度，來進(jìn)行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時間，嚴(yán)重程度來分的。第二，根據(jù)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的解剖結(jié)構(gòu)的部位來進(jìn)行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個要重點(diǎn)提一下，因?yàn)榘朐掳宓膿p傷是最多見的。平常的跑動運(yùn)動、籃球運(yùn)動、足球運(yùn)動，都容易損傷半月板。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5354次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能運(yùn)動嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷開始的時候建議不要運(yùn)動，在膝關(guān)節(jié)恢復(fù)良好的狀態(tài)下可以適當(dāng)?shù)幕顒印＜毙韵リP(guān)節(jié)損傷一般有疼痛或者是輕度腫脹。如果膝關(guān)節(jié)沒有交鎖可以使用夾板或者石膏固定2到3周。口服非甾體消炎藥，比如西樂葆，氯諾昔康，同時加強(qiáng)股四頭肌功能訓(xùn)練。如果癥狀得到了緩解，可以繼續(xù)保守治療，并進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，逐漸恢復(fù)訓(xùn)練或者比賽。所以患者膝關(guān)節(jié)損傷早期不能運(yùn)動，但是在后期要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，加強(qiáng)功能鍛煉與恢復(fù)正常的功能。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-05 2232次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷能艾灸嗎
  對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，是可以艾灸的，因?yàn)榘哪軌驕亟?jīng)通絡(luò)，活血止痛，所以在軟骨損傷以后，能夠促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位腫脹和疼痛的緩解。因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨的損傷，就會引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹疼痛，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)屈伸和負(fù)重活動出現(xiàn)部分障礙。所以在出現(xiàn)這種情況以后，可以應(yīng)用艾灸行穴位的熱刺激，從而促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，能夠促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位腫脹的消退和疼痛的緩解，并且有利于膝關(guān)節(jié)部位血運(yùn)的恢復(fù)和軟骨損傷的修復(fù)。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-09 4867次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷能艾灸嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷是能艾灸的，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)紅腫疼痛活動困難現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)陌目梢云鸬交钛鍪柰ń?jīng)絡(luò)的作用，能夠有效的改善膝關(guān)節(jié)損傷帶來的這些不適癥狀。膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷后，還可以通過針灸，推拿，按摩的方法治療，如果膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷導(dǎo)致了肌肉和韌帶損傷，還可以通過外科手術(shù)的方法去治療。意見建議：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動手傷需要第一時間就診外科骨科做膝關(guān)節(jié)X光檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，然后選擇合適的方法治療。膝關(guān)節(jié)損傷后，應(yīng)當(dāng)減少對膝關(guān)節(jié)的壓迫，盡量使膝關(guān)節(jié)長時間處于放松狀態(tài)。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-26 1404次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能運(yùn)動嗎
  病情分析：一般膝關(guān)節(jié)損傷急性期是不能進(jìn)行運(yùn)動的，要多注意休息，關(guān)節(jié)的退行性病變。如果早期癥狀輕微，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些功能鍛煉，幫助恢復(fù)。意見建議：在進(jìn)行鍛煉的時候，避免長期過度摩擦，不要長期負(fù)重，不要長時間的站立，恢復(fù)期間多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣質(zhì)的食物，避免煙酒刺激。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-15 1501次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷能艾灸嗎
  對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，是可以艾灸的，因?yàn)榘哪軌驕亟?jīng)通絡(luò)，活血止痛，所以在軟骨損傷以后，能夠促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位腫脹和疼痛的緩解。因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨的損傷，就會引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹疼痛，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)屈伸和負(fù)重活動出現(xiàn)部分障礙。所以在出現(xiàn)這種情況以后，可以應(yīng)用艾灸行穴位的熱刺激，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 338次

• 運(yùn)動所致膝關(guān)節(jié)損傷
  膝關(guān)節(jié)損傷是運(yùn)動中的常見問題，正確的治療與預(yù)防措施對于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，承受著巨大的運(yùn)動壓力。在運(yùn)動中，膝關(guān)節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導(dǎo)致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴(yán)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次